عوامل زیادی در کم شدن دید چشم اثر می‌گذارد اما اگر می‌خواهید مدت بیشتری دید چشمهایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشه باشید ۱۰ کاری عنوان شده در ادامه مطلب را هرگز انجام ندهید. با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات محافظت کرد.

بیماریهای چشم,ضعیف شدن چشم,علائم ضعیفی چشمها,عوامل زیادی در کم شدن دید چشم اثر می‌گذارد اما اگر می‌خواهید مدت بیشتری دید چشمهایتان تغییر نکند و چشمانی سالم و زیبا داشه باشید ۱۰ کاری عنوان شده در ادامه مطلب را هرگز انجام ندهید. با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات محافظت کرد.

1. عدم استفاده از عینک آفتابی
برای جلوگیری از آفتاب سوختگی، همیشه از کلاه و عینک آفتابی استاندارد استفاده نمایید. اشعه ماوراء بنفش خورشید باعث تخریب شبکیه چشم شده و ریسک آب مروارید را افزایش می دهد. طبق گفته پروفسور Vinay Aakalu خطر سرطان پوست پلک افزایش می یابد. موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد شد.

2. استفاده بیش از حد از قطره چشم
بعضی از قطره های چشمی قرمزی چشم را برطرف می کنند، اما پس از مدتی چشم دچار تورم می گردد. بدین معنا که که پس از چند ساعت به خوبی عمل نمی کنند و باعث انقباض رگ های خونی شده که چشم از قبل هم قرمز تر خواهد شد.

3. چشم های خشک
در حدود 3.5 میلیون زن و 1.5 میلیون مرد در ایالات متحده آمریکا از خشکی معمول تا شدید چشم رنج می برند. قطره های روغنی که دارای مواد نگهدارنده هستند و چندین مرتبه در روز استفاده می شوند، به چشم آسیب می رسانند. هر چند پک های تولید کننده اشک مصنوعی گران ترند، اما میزان مصرف آنها می تواند بیش از ۴ بار در روز باشد و ارزش بیشتری دارند. باید این قطره ها در یخچال نگهداری شوند. خنکی قطره حس خوبی به چشم می بخشد و چشم فرد دچار خارش نمی گردد. این افراد باید از یک دستگاه رطوبت ساز در منزل استفاده کنند.

4. نشستن طولانی مدت پشت کامپیوتر
پلک زدن به جریان آب در چشم کمک می کند. اما زمانی که فرد به مانیتور کامپیوتر خیره می شود، کمتر از حد معمول پلک می زند. این در حالی است که هر فردی ۱۲ تا ۱۵ بار در دقیقه پلک می زند. پس با خیره شدن به مانیتور تعداد دفعات پلک زدن کاهش می یابد. در این صورت آب چشم تبخیر شده، چشم آلوده و دچار سوزش و آبریزش می شود. اگر فرد به مدت طولانی متنی را با فونت ریز بخواند یا مطلبی را روی موبایل خود مرور کند، چشمش آسیب دیده یا به نزدیک بینی دچار خواهد شد.

5. بی توجهی و عدم رسیدگی به لنز
تمیز نمودن لنز باید با محلول شستشوی لنز انجام شود. هرگز لنز را با آب نشویید. موقع استحمام یا در استخر و دریا لنزها را از چشم خارج نمایید. اکثر چشم پزشکان لنز های یکبار مصرف را توصیه می کنند. برای اینکه چشم اکسیژن کافی دریافت کند موقع خواب آنها را از چشم در آورید. در زمان خرید لنز، حتما با پزشک متخصص مشورت کنید. در غیر این صورت لنز مناسب نخواهد بود و ریسک عفونت چشم افزایش می یابد و در زمان خارج ساختن لنز، قرنیه خراش برداشته و دچار نوعی باکتری می گردد.

6. استفاده از لوازم آرایشی تاریخ گذشته یا با آرایش خوابیدن
بعد از هر ۳ ماه لوازم آرایش خود را استفاده نکنید، موقع خواب هم آرایش چشم را پاک کنید.

7. عدم استفاده از عینک ایمنی
برخی افراد عینک ایمنی را فقط موقع شنا کردن به چشم می زنند. در حالی که طبق توصیه پزشکان، حتی زمان چمن زدن، نجاری یا تعمیر خانه باید عینک ایمنی به چشم زد تا مانع ورود خار و خاشاک به چشم شده و در نتیجه قرنیه خراش بر ندارد.

8. سیگار کشیدن
به دلایل متعددی سیگار نکشید. اما دلیلی مهمتر اینکه، سیگار کشیدن ریسک آب مروارید و تخریب شبکیه را افزایش می دهد. عاملی که توانایی بدن را برای رساندن مواد غذایی و اکسیژن کافی به بافت ها دچار اختلال می کند، در این میان بافت چشمی هم بی بهره نخواهد ماند.

9. عدم انجام معاینات چشمی
حتما به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. به خصوص اگر مبتلا به دیابت یا فشار خون بالا هستید. دیابت کنترل نشده می تواند منجر به کوری فرد شود.

10. نادیده گرفتن علائم
تاری دید، درد، کاهش بینایی، قرمزی و سوزش چشم به خودی خود برطرف نمی گردد. اگر با هر یک از این علائم روبرو شدید، حتما به چشم پزشک مراجعه نمایید. مثلا اگر فردی شیئی را می بیند ولی کمی بعد تار می بیند، باید بداند که شاید برای شبکیه چشمش مشکلی پیش آمده است. اگر فرد تعلل بورزد تشخیص سخت تر خواهد بود و چشم وی باید جراحی شود.

تهیه و گردآوری :گروه سلامت پرداد / منبع : باشگاه خبرنگاران

کارهای اشتباهی که چشمتان را ضعیف می کند - آفتاب

http://aftabnews.ir/fa/news/248507/کارهای-اشتباهی-که-چشمتان-را-ضعیف-می-کند

17 ژوئن 2014 ... به گزارش باشگاه خبرنگاران، با دانستن نکاتی ساده می توان از چشم ها در برابر خطرات محافظت کرد. 1. عدم استفاده از عینک آفتابی برای جلوگیری از ...

10 اشتباه که چشمتان را ضعیف می‎کند - بیتوته

http://www.beytoote.com/health/prevention/ajayebi3-eye2-color.html

موقع بازی اسکی یا حمام آفتاب اشعه های مضر خورشید نوعی آفتاب سوختگی در غشاء مخاطی قرنیه ایجاد می کنند، که در پی آن فرد دچار درد، تاری دید و آبریزش از چشم خواهد ...

انواع جراحي چشم با ليزر و سردرگمي بيماران

http://www.iran-laser.com/index.php?option=com_content&view=article&id=64:jarahi-cheshm&catid=3:news&Itemid=46

اما چگونگي نظارت بر اعمال جراحى ليزر و ليزيك بر روى چشم و كنترل مراكزى كه اين خدمات را ... در حال حاضر چند نوع جراحي با ليزر بر روي چشم انجام مي‌شود؟ ... البته خطاي دستگاه نادر است و بيشتر اين عوارض مربوط به همان اشتباهات جراح خواهد بود، ... حتماً چشم فرد ضعيف بوده كه جراحي شده است، اما خوب مواردي هست كه بيمار قبل از جراحي خوب  ...

آوای عشقی که به آوای غم سپرده شد....

http://bitalovesong.blogfa.com/

با نگاه هم میشود خیانت کرد،اما فاجعه است که نمیدانی چه میکنی. .... هرکسی را که دوسـت بـداری از او ضعیف تری زیرا برای "راضـی نگـه داشتـنش" حاضری دست به هرکار اشتباهی بزنی... سنگم آرام آرام می ... و چشمانــ ــم که تا دیروز به عشــــ ــــقت می درخشیدند

باور های اشتباه در مورد همه چیز

http://www.khorafat3000.blogfa.com/

اشتباهات رایج در محل قرار دادن وسایل. برای مسواك: بدترین محل .... همه می‌دانیم که آرایش غلیظ و به‌ روز نکردن مدل موها باعث می‌شود پیرتر به نظر برسید. اما بعضی ..... نشستن نزديك تلويزيون در كودكان نشان دهنده ضعيف بودن چشم آنهاست كودكان از توانايي ...

این چیزهای بوتاکس را کسی نمی‌گوید ! - عصر ایران

http://www.asriran.com/fa/news/299316/این-چیزهای-بوتاکس-را-کسی-نمی‌گوید-

10 ا کتبر 2013 ... عوارض پس از تزریق بوتاکس معمولا به سبب اشتباهات در تزریق کردن ایجاد می‌شود. ... توسط یک باکتری تولید می‌شود و بعد از رقیق و ضعیف شدن باعث مهار حرکت ... چشم لبخند اشخاص را تحت تاثیر قرار می‌دهد و چنین به نظر می‌رسد که ...

اشتباهاتی که جهان را درگیر بحران کرد - آفتاب

http://www.aftabir.com/articles/view/politics/world/c1_1412368814p1.php/اشتباهاتی-که-جهان-را-درگیر-بحران-کرد

4 ا کتبر 2014 ... درست است که ایالات متحده در صدد نابودی داعش است اما موضوع امروز جهان فقط داعش ... البته این جزو طبیعت انسان است که همیشه برروی رویداد های بد تمرکز می کند. ... بسیاری از اعضای جدیدی که عضو ناتو شدند از نظر دفاعی ضعیف بودند. ... اختلاف نهان بین اروپا و روسیه بود که دودش به چشم اقتصاد اروپا و اوکراین رفت.

در جهان امروز، ما به دليل اشتباهات زيادي كه مرتكب شده ايم، مقصريم اما،

http://mboh.umsha.ac.ir/uploads/rahnama kodak.pdf

تمام کساني که از کودکان مراقبت مي کنند در اجراي اين برنامه نقش دارند تا در تمام. کشور مراقبت ..... معاينه ی صورت از نظر ظاهر، فاصله ی چشم ها از يکديگر، ميکروفتالمی، عدم تقارن صورت و پايين قرار گرفتن گوش ها. که اغلب با ... ناله ی ضعيف دائمی يا.

نظریه رشد مرحله‌ای پیاژه - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

http://fa.wikipedia.org/wiki/نظریه_رشد_مرحله‌ای_پیاژه

پیاژه به مطالعهٔ تواناییهای کودکان، که به طور طبیعی رشد می‌کنند، و تعاملات انان با ... پیاژه در طول کار، به این موضوع علاقه‌مند شد که چرا همهٔ کودکان اشتباهات مشابهی را انجام می‌دهند. ... پایداری اشیا به این واقعیت اشاره می‌کند که یک شیء حتی اگر از جلوی چشمان ... عملیات ذهنی را در ذهن خود معکوس کند و یا این کار را بسیار ضعیف انجام می‌دهد.

توصیه‌های کارشناسان در مورد چگونگی انجام و جلوگیری از اشتباهات در ...

http://www.hidoctor.ir/36783_توصیه‌های-کارشناسان-در-مورد-چگونگی-ان.html/

14 آگوست 2014 ... ماهیچه‌هایی که بیش از حد شل هستند، ممکن است ضعیف شوند. ... این ضرب المثل در مورد انعطاف پذیری کاملا صدق می‌کند: «همه چیز در حد اعتدال».

تيترآنلاين - مرداني كه به زندگي خود خيانت مي‌كنند

http://www.titronline.ir/vdce.x8wbjh8zf9bij.html?2137

از سوي ديگر اغلب مرداني كه به همسرانشان خيانت مي‌كنند در توجيه رفتار نادرست خود، ...... که با زن دیگری ارتباط داردعلت رادر خودم جستجو کردم بعضی از روابط ضعیف شده ... وخواهيد ديد چنان ارام وبي صدا دچار اشتباهات فاحش ميشويد كه اصلا باور نميكنيد . ..... یعنی چی که بقیه رو به چشم فاحشه میبینه و حتی یک تار موی ناموسش رو با اونا  ...

چشم ها را باید شست جور دیگر باید دید

http://commonmistakes.blogsky.com/

چشم ها را باید شست جور دیگر باید دید - پژوهشی درباره اشتباهات رایج. ... قلیل و ضعیف‏تر می ‏باشد لذا انسان در وقت اقبالش به نماز بیش از اوقات دیگر است. .... که این سخنان مایه ناراحتی پیامبر را فراهم می کند ولی خداوند متعال با نزول آیاتی بر بی ...

شایعاتی درباره مراقبت از چشم که حقیقت دارند | سالم زی

http://salemzi.com/236/6-surprising-myths-eye-health/

23 ژوئن 2011 ... زمانی که بچه‌تر بودیم، اگر نزدیک تلویزیون می‌نشستیم، پدر یا مادر اخطار. ... عینک زدن یا لنز گذاشتن چشمها را به آنها وابسته می کند و بینایی را ضعیف می کند ... عینک اشتباهی و یا عینک سایر افراد، در کوتاه مدت اشکالی در چشم ها به ...

نقش آنتی‌بيوتيک‌ها در سرماخوردگی آنفولانزا و حالات مشابه - دانشگاه ...

http://www.zums.ac.ir/find.php?item=45.1132.1882.fa

در اصل، ميکروب ياد می‌گيرد که چگونه خود را در برابر آنتی‌بيوتيکها محافظت ... اگر يکی از اين قطره‌ها روی چشم يا بينی شما قرار بگيرد، چند روز بعد به سرماخوردگی مبتلا می‌شويد. ... قرصها برای مدت طولانی استفاده شود می‌تواند سيستم دفاعی بدن را ضعيف نمايد. ... يکی از عادتهای اشتباهی که مردم دارند اين است که در هنگام سرماخوردگی يا ...

Aftabgardan - ده نکته برای محافظت از چشم هنگام کار زیاد با کامپیوتر

http://aftab.cc/article/981

9 سپتامبر 2011 ... کار، هر چقدر هم که مهم باشد، مهم‌تر از چشم شما نیست! باید باور کنید که چشم ضعیف می‌شود. باید باور کنید که حمل عینک آنقدر سخت است که خیلی‌ها به ...

اشتباهات جالب درباره ی چشم ها!! - ایران ناز

http://www.irannaz.com/news_detail_1124.html

هر چیزی كه ویتامین «آ» داشته باشد،به درد چشم می‌خورد؛ چه هویج باشد،چه هر میوه و سبزی ... اگر پدر و مادری چشمشان ضعیف باشد،معمولا فرزندشان هم چشمش ضعیف می‌شود.