یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود، گفت: نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می‌تواند مفید باشد. دکتر محمد تحویل‌زاده با بیان اینکه در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است، گفت: بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد. وی افزود: در مجموع در طب سنتی به شدت توصیه شده که انسان فقط از یک نوع خوردنی سر سفره استفاده کند، زیرا م ...

آداب غذا خوردن, اصول غذا خوردن, اصول تغذیه, آداب تغذیه, آب خوردن همراه غذا,یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود، گفت: نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می‌تواند مفید باشد. دکتر محمد تحویل‌زاده با بیان اینکه در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است، گفت: بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت پس از غذا، آب استفاده نشود و تنها غذا سر سفره گذاشته شود و آب سر سفره نباشد. وی افزود: در مجموع در طب سنتی به شدت توصیه شده که انسان فقط از یک نوع خوردنی سر سفره استفاده کند، زیرا معده باید در یک زمان فقط مشغول یک نوع خوردنی یا آشامیدنی باشد تا قوای هضم بتوانند کار خود را به خوبی انجام دهند و از آن غذا انرژی آزاد شود.

تحویل‌زاده گفت: اگر همراه یا قبل و بعد از غذا آب بنوشیم و حجم آن هم زیاد باشد (1 تا 2 لیوان) این آب با غذای خورده شده مخلوط می‌شود و باعث رقیق شدن غذا و سرد شدن داخل معده می‌شود و از آنجا که هضم انسان نیاز به حرارت دارد، عمل هضم مختل می‌شود. این پژوهشگر طب سنتی یادآور شد: در علم امروز هم گفته می‌شود که با این کار، شیره‌های گوارشی رقیق می‌شوند و شیره‌های گوارشی باید غلیظ باشند. اما با نوشیدن آب، این شیره‌های گوارشی رقیق می‌شوند و نمی‌توانند عملیات هضم را خوب انجام دهند و در نتیجه شخص دچار سوءهاضمه می‌شود. به همین دلیل فرد با وجود خوردن غذای خوب، اما انرژی ندارد و بیشتر دچار پف بدن، چاقی، افزایش اندازه و سنگینی می‌شود.

وی گفت: با نوشیدن آب همراه با غذا ممکن است شخص دچار نفخ، ریفلاکس، سنگینی پس از غذا خوردن و سنگینی‌ سر، دل‌پیچه،‌ اسهال و دفع غذا از سیستم گوارش به صورت هضم نشده؛ شود. گاهی نیز به دلیل اینکه روند هضم غذا به درستی انجام نمی‌شود و غذای معده به موقع تخلیه نمی‌شود، در فرد تهوع ایجاد می‌شود. تحویل‌زاده تاکید کرد: حتی اگر شخص تشنه شود، تا حد امکان باید جلوی تشنگی خود را بگیرد؛ یا ابتدا تشنگی خود را رفع کند و نیم ساعت بعد غذا بخورد یا تحمل کند. بعد از حداقل 1 تا 1.5 ساعت از غذا خوردن فرد می‌تواند آب بنوشد. وی گفت: برای افرادی که معده‌های گرم دارند، گاهی اجازه داده می‌شود که بعد از غذا مقدار کمی آب خنک بنوشند تا معده آنها را متعادل کند که این هم در جهت تقویت هضم است. تحویل زاده افزود: در افرادی که معده‌های سرد یا رطوبتی دارند، عارضه آب خوردن همراه یا بلافاصله قبل و بعد از غذا به مراتب بیشتر است. اگر تشنگی به این افراد خیلی غلبه کند و بخواهند همراه یا بلافاصله بعد از غذا آب بنوشند، باید حجم آب خیلی کم و خنک باشد، چون آب خنک تشنگی را زودتر از بین می‌برد و باید جرعه جرعه و آهسته هم نوشیده شود.

این پژوهشگر طب سنتی گفت: هر چه حجم آب بیشتر باشد، ضرر آن هم بیشتر است. نوشیدن آب حدود 2 ساعت بعد از غذا می‌تواند مفید باشد، زیرا به دفع فضولات ایجاد شده به دنبال عمل هضم از معده و روده کمک می‌کند.

تهیه و گردآوری: گروه سلامت پرداد / منبع : ایسنا

همراه غذا آب ننوشید به این دلیل! - سیمرغ

http://www.seemorgh.com/health/2090/210949.html

دکتر محمد تحویل‌زاده با بیان اینکه در طب سنتی، آب خوردن پس از غذا یا همراه یا قبل از غذا منع شده است، گفت: بهتر است از حدود 15 تا 20 دقیقه مانده به غذا و 1 تا 2 ساعت ...

بعد از غذا ۷ کار ممنوع است - بیتوته

http://www.beytoote.com/health/prevention/food1-allowed-after.html

پیشگیری از بیماریها,تغدیه,کارهایی که بعد از غذا خوردن نباید انجام داد ... ۱- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می‌شود بنابراین ...

بین غذا زیاد آب ننوشید - تبیان

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=136035

6 سپتامبر 2010 ... بین غذا زیاد آب ننوشید. غذا خوردن. نوشیدن مقدار زیادی آب در هنگام غذا ... تند تند غذا خوردن موجب بلعیدن حجم زیادی هوا به همراه لقمه‌های غذایی می‌شود که این ...

در این زمانها آب ننوشید - محصولات غذایی - تغذیه - سلامت نیوز

http://www.salamatnews.com/news/103611/-اوقات-ممنوعه-نوشیدن-آب-

11 ژانويه 2014 ... مصرف آب بین غذا یا بلافاصله بعد از غذا به خصوص برای معده سرد و معده‌هایی که بلغم زیاد تجمع دارد، مضر است.

ضررهای مصرف آب هنگام غذا خوردن - عصر ایران

http://www.asriran.com/fa/news/340569/ضررهای-مصرف-آب-هنگام-غذا-خوردن

14 ژوئن 2014 ... مشاور تغذیه: نیم ساعت قبل از صرف غذا و یک ساعت بعد از آن نباید آب فراوان ... کرد: به کودکانمان بیاموزیم که قبل، حین و بعد از غذا آب فراوان ننوشند.

هنگام افطار به هیچ وجه آب سرد ننوشید - مشرق نیوز | mashreghnews.ir

http://www.mashreghnews.ir/fa/news/327019/هنگام-افطار-به-هیچ-وجه-آب-سرد-ننوشید

13 جولای 2014 ... وی ادامه داد: درصورت سرو غذا همراه با نان، بهتر از حلیم کم چرب یا سوپ استفاده شود چرا که سوپ دارای آب و املاح کافی می‌باشد از مصرف آش‌ها نیز خودداری ...

عادات صحيح تغذيه - کلینیک تخصصی تغذیه و رژیم درمانی

http://www.drbeigloo.com/تغذیهورژیمدرمانی/عاداتصحیحتغذیه/tabid/148/Default.aspx

وسط غذا آب ننوشید. قبل و بعد از غذا دستهای خود را تمیز بشوئید و خوب خشك كنید. صبحانه را كامل و از تركیبات پروتئین و كربوهیدرات میل كنید مثل نان به همراه پنیر و ...

سندرم دامپینگ - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

http://fa.wikipedia.org/wiki/سندرم_دامپینگ

۱۵ تا ۳۰ دقیقه پس از صرف غذا ایجاد می‌شوند، با علائمی نظیر: احساس ناراحتی ... از قندهای ساده، همراه با چربی و پروتئین بالاتر باشد; به هنگام صرف غذا آب ننوشند.

مشاور تغذیه توضیح داد ضررهای مصرف آب هنگام غذا خوردن - فارس

http://www.farsnews.com/newstext.php?nn=13930316000585

14 ژوئن 2014 ... یک مشاور تغذیه با بیان اینکه نباید قبل، حین و بعد از صرف غذا آب فراوان ... کرد: به کودکانمان بیاموزیم که قبل، حین و بعد از غذا آب فراوان ننوشند.

بعد از خوردن غذا این 8 کار را نکنید/پزشک خانواده/ محدودیت سنی :15

http://arshid.persianblog.ir/page/37

افراد دچار نشانگان روده‌ تحریک‌پذیر، بیشتر دچار این مشکل می‌شوند و بهتر است آب خیلی سرد ننوشند. نکته دیگر اینکه آب نوشیدن بعد از صرف غذا، باعث رقیق شدن ...

الف - باید ها و نبایدهای ماه مبارک رمضان

http://alef.ir/vdcgqw9xnak9wn4.rpra.html?233515

7 جولای 2014 ... برای شروع نخست سراغ غذای لطیف و سبک‌تر بروید. هرگز قبل و بعد از غذا یا بین غذا آب ننوشید. غذای‌تان را خوب بجوید و پرخوری نکنید.

ایرانیان دایت - ایرانیان دایت

http://www.iraniandiet.com/fa_index/view/ایرانیان-دایت/

ایرانیان دایت - نکات ذیل را بعد از عذا خوردن رعایت کنید: ۱- آب ننوشید: بلافاصله بعد از صرف غذا آب خوردن سبب رقیق شدن شیر معده می‌شود بنابراین بهتر است نیم ...

باور کن نخونی ضرر کردی اونم چه جور.. - تا نیاید مهدی(عج) زندگی ...

http://golesorkhzhi.blogfa.com/post/28/باور-کن-نخونی-ضر

دريچه اول معده را از كار مي اندازد به همين دليل بعد از خوردن آروق مي زنيد. نوشابه سرد مفيد : توجه: همراه غذا آب و نوشابه ننوشيد.زيرا دچار 1- ناراحتي معده. 2- بعضي خيلي چاق ...

گیتی بهدادی پور - کارشناس تغذیه - باید ها و نبایدها در خوردن غذا

http://www.behdadipour.com/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=411

آب زیاد،آنزیمهای گوارشی را رقیق میکندکه این رقیق شدن، باعث کاهش جذب مواد مغذی میگردد. -سعی کنید همیشه همراه با غذا سبزی و سالاد مصرف کنید،زیرا این مواد علاوه بر رساندن ... از جذب آهن بهتر است یکساعت قبل و دو ساعت بعد از خوردن غذا چای ننوشید.

پیشگیری بایگانی | دختران پسراندختران پسران

http://dokhtaranpesaran.com/category/پزشکی-و-سلامت/پیشگیری/

همراه غذا آب ننوشید به این دلیل! یک پژوهشگر طب سنتی با تاکید بر اینکه نوشیدن آب همراه با غذا موجب اختلال در عمل هضم می‌شود، گفت: نوشیدن آب حدود ۲ ساعت بعد از غذا  ...

نوشیدن آب با غذا: مضر یا مفید | کلینیک ترک اعتیاد یاران

http://darmaan.ir/?p=141

2 سپتامبر 2014 ... یک فوق متخصص گوارش هم در مصاحبه با «ایسنا»، توصیه‌ای مشابه می‌کند: « آرامش در هنگام غذا خوردن، ننوشیدن آب، نوشابه و چای در حین و بعد از غذا ...