اگر سرطان پستان در مراحل اولیه کشف شود، بیشتر افراد مبتلا به آن با موفقیت می‌توانند درمان شوند به این دلیل است که خودآزمایی پستان، ماموگرافی و چک آپ‌های انجام شده توسط پزشکان حیاتی هستند. با انجام ماهیانه خود آزمایی پستان، شما یاد می‌گیرید که چگونه پستانتان را لمس کنید و دانستن حس لمس طبیعی پستان‌ها به شما در تعیین هر گونه تغییری در بافت پستان که ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد کمک می‌کند. تمامی خانم‌ها بایستی که این معاینه را ماهیانه انجام دهند شامل خانم‌های حامله، شیرده و یائسه و نیز ...

بیماریهای زنان,سرطان سینه,سرطان پستان,علائم سرطان سینه,درمان سرطان سینه,نشانه های سرطان سینه,اگر سرطان پستان در مراحل اولیه کشف شود، بیشتر افراد مبتلا به آن با موفقیت می‌توانند درمان شوند به این دلیل است که خودآزمایی پستان، ماموگرافی و چک آپ‌های انجام شده توسط پزشکان حیاتی هستند. با انجام ماهیانه خود آزمایی پستان، شما یاد می‌گیرید که چگونه پستانتان را لمس کنید و دانستن حس لمس طبیعی پستان‌ها به شما در تعیین هر گونه تغییری در بافت پستان که ممکن است نشانه‌ای از یک مشکل جدی باشد کمک می‌کند. تمامی خانم‌ها بایستی که این معاینه را ماهیانه انجام دهند شامل خانم‌های حامله، شیرده و یائسه و نیز کسانی که پروتز پستان دارند.

چگونه خود آزمایی پستان انجام دهم؟
بهترین زمان برای انجام این معاینه در عرض چند روز اول پس از اتمام پریود ماهیانه شماست زیرا پستانهای شما در این زمان کمتر متورم و حساس هستند. اگر شما پریود نمی‌شوید، سعی کنید که روز خاصی از هر ماه برای مثال روز اول هر ماه را برای انجام آن در نظر بگیرید.

علائم و نشانه‌های مشکلات پستانی چیست؟
توده – تورم – التهاب و قرمزی پوست پستان – درد – پوسته ریزی نوک سینه – فرو رفتگی نوک پستان به تو – ترشح از سینه‌ها، چنانچه درمعاینات هرگونه توده‌ای لمس کردید، فورا جهت بررسی بیشتر به پزشک مراجعه کنید.

مراحل خود آزمایی پستان
1. نگاه کردن: همیشه باید این معاینه را در محیط پر نور انجام داد. لباس‌های خود را کاملا در آورده و جلوی آینه بایستید. در مرحله اول دستتان بایستی که صاف در کنار بدنتان قرار گیرد. پس از مشاهده هر دو سینه در این حالت از لحاظ وجود هر گونه برآمدگی و یا قرمزی پوست و یا فرو رفتگی نوک پستان، در مرحله بعد دستهایتان را سفت به باسنتان فشار داده و مجددا مشاهده کنید. در مرحله بعدی دست‌هایتان را با هم بالای سر برده و باز مشاهده کنید.

2. لمس کردن: روی پشت خود دراز کشیده و یک بالش زیر شانه چپ خود قرار دهید و سپس سینه را با وجود دست چپ در هر دو حالت زیر و بالای سر معاینه کنید. شما همچنین می‌توانید لمس را در حالت ایستاده و زیر دوش حمام انجام دهید چون در حالتی که نسج پستان با آب و صابون لیز شده است، معاینه آن راحت‌تر انجام می‌شود. سپس همین کار را با دست راست انجام دهید.
اهمیت این نکته ضروری است که لمس فقط با نوک 3 انگشت میانی که به هم چسبیده‌اند انجام شود.
مرحله لمس پستان می‌تواند با یکی از 3 روش حلقوی، خطی و مثلثی شکل انجام شود هر کدام از آن‌ها را که انتخاب می‌کنید، لمس ناحیه فوقانی قفسه سینه اززیر استخوان ترقوه و نیز لمس زیر بغل را فراموش نکنید. در انتهای معاینه نوک سینه‌ها را به آرامی فشار داده و از لحاظ وجود هر گونه ترشح بررسی کنید. اگر متوجه هر گونه تغییری در لمس این نواحی شدید، حتما به پزشکتان مراجعه کنید.

تهیه و گردآوری : گروه سلامت پرداد

خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها - بیتوته

http://www.beytoote.com/health/hygiene-lady/examination3-especially1-women.html

سرطان سینه معاینه سینه روش معاینه سینه,چگونگی معاینه پستان سرطان پستان, علائم سرطان سینه,نشانه های سرطان پستان,بهداشت بانوان,بیماریهای زنان.

خودآزمایی پستان چیست و چگونه باید انجام شود؟ - مهرخانه

http://mehrkhane.com/fa/news/7037/خودآزمایی-پستان-چیست-و-چگونه-باید-انجام-شود

27 مه 2013 ... خانم ها باید از سن 20 سالگی به بعد خودآزمایی را انجام دهند و بهترین زمان انجام معاینه ... در برخی موارد بیماری های پستان به ویژه سرطان های پستان باعث بروز .... توجه به توسعه ورزش همگانی زنان مبتنی بر اصول سلامت‌بخشی/ بانوان در 38 ...

خودآزمایی پستان - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

http://fa.wikipedia.org/wiki/خودآزمایی_پستان

خودآزمایی پستان (به انگلیسی: Breast Self-Examination ) (به اختصار BSE) یکی از انواع روش‌های شناسایی سرطان پستان اولیه می‌باشد. این روش فقط با خود زن سروکار ...

یک جراح و متخصص زنان: همه زنان باید از ۲۰ سالگی خودآزمایی پستان کنند

http://tums.isna.ir/Default.aspx?NSID=5&SSLID=46&NID=15529

14 ا کتبر 2014 ... یک جراح و متخصص زنان با تاکید بر اینکه خودآزمایی پستان مهمترین ... دست ها را در دو طرف سر به صورت صاف بالا ببرید و به پستان ها به ویژه از ...

چگونه با خودآزمایی، سرطان پستان را در مراحل ابتدایی تشخیص دهیم

http://vista.ir/article/314187/چگونه-با-خودآزمایی،-سرطان-پستان-را-در-مراحل-ابتدایی-تشخیص-دهیم

تشخیص زودهنگام سرطان سینه شانس موفقیت درمان را تا حد بسیار زیادی بالا می برد. شک نیست که آموزش های خودآزمایی سرطان پستان، سالانه جان هزاران نفر را از مرگ ...

خودآزمایی زنانه - آکا - سلامت بانوان بهداشت خانم ها - کودک آکا - آکاایران

http://koodakan.akairan.com/koodak/hygiene-lady/20141015151123.html

15 ا کتبر 2014 ... ... قسمت سلامت بانوان بهداشت خانم ها- خودآزمایی زنانه. سلامت زنان, سرطان سینه, پاپ اسمیر,سلامت بانوان بهداشت خانم ها .... خودآزمایی سینه ها، ویژه خانم ها ...

معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشكي تبريز - سرطان پستان

http://eazphcp.tbzmed.ac.ir/?PageID=2324

زنجيره‌هاي غدد لنفاوي زيربغل و كنار جناغ سينه با پستان در ارتباط هستند. پستان طبيعي در .... خودآزمايي پستان راحت‌ترين راه شناخت بيماري توسط خود خانم‌ها است. .... مصرف چربي زياد به ويژه چربي حيواني خطر ابتلاء به سرطان پستان را افزايش مي‌دهد.

نتایج جدید خودآزمایی سرطان پستان در ایران

http://salas.ir/?p=4868

24 سپتامبر 2014 ... شما اینجا هستید » صفحه اصلی » سایت ها » نتایج جدید خودآزمایی سرطان ... شمار بیمارانی که کاملاً بافت پستان خود را بر اثر سرطان سینه از دست می دهند ... از مدیرعامل جدید سازمان منطقه ویژه پارس · عقب نشینی اجباری در شهر بنک .... سالن بدنسازی بانوان در کنگان افتتاح شد; » سالن بدنسازی بانوان در کنگان افتتاح شد ...