شغل هایی که در وب سایت نشونه درج می شوند در بیش از 160 وب سایت تبلیغات آنها نمایش داده می شود.

غذاهای پرکالری برای افراد لاغر

همان‌گونه که چاقی و اضافه‌وزن بیش از حد مشکلات عمده‌ای برای سلامتی افراد ایجاد می‌کند، لاغری بیش از حد نیز می‌تواند تهدیدکننده حیات فرد باشد.

بی اشتهایی، علائم، دلایل و راه‌های مقابله با آن (1)

از دست دادن اشتها دلایل زیادی دارد. زمانی که کسی بی‌اشتها می‌شود و لب به غذا نمی‌زند باید کمی احساس خطر کند و به فکر سلامتی خود باشد.

بی اشتهایی، علائم، دلایل و راه‌های مقابله با آن (٢) در بخش نخست این مطلب راجع به علل و علائم و خطرات ابتلا به بی اشتهایی صحبت کردیم. در بخش دوم این مطلب راه‌هایی را برای مقابله با این وضعیت نامطلو

گیاهان دارویی مانند گیاه زوفا (hysope)، بابونه، نعناع فلفلی، زنجبیل، سیر، چای سبز، افسنطین (absinthe) و غیره برای تحریک طبیعی اشتها مفید هستند

10 خوراکی سالم مخصوص لاغرها

چاقی بسیار زیاد و یا کمبود وزن هر دو از جمله مواردی هستند که نمی‌توان به آن‌ها به عنوان شرایط سالم نگاه کرد. افرادی که کبود وزن دارند ضعیف‌تر هستند و ممکن است به بیماری‌های مختلفی دچار شوند.

10 راه افزایش اشتها

افزودن سبزی‌های رنگی مختلفی مانند هویج، ذرت، بروکلی، نخودفرنگی، لوبیا سبز و قارچ به بشقاب غذا می‌تواند اشتهای شما را دوچندان کند.

چگونه می‌توان متابولیسم بدن را کند کرد؟

بر خلاف افرادی که می‌خواهند متابولیسم بدنشان را بالا ببرند و وزن کم کنند خیلی‌ها هم هستند که می‌خواهند سوخت و ساز بدنشان کاهش پیدا کند...

اگر اضافه‌وزن دارید، نخوانید!

شاید این سۆال، سۆال شما هم باشد: افراد لاغری که اشتهای کافی برای خوردن غذا ندارند، از چه طریقی می‌توانند بدون اضافه کردن حجم غذا یا میان‌وعده خود، کالری غذایشان را افزایش دهند و وزنشان را بالا ببرند؟

چگونه اشتهای خود را افزایش دهیم؟

5 واقعیت در مورد بی‌اشتهایی عصبی

مشخص‌ترین علامت آنورکسی روحی از دست دادن وزن است. بیشتر افرادی که دچار این مشکل هستند سعی می‌کنند لاغری‌شان را با پوشیدن لباس‌های گشادتر مخفی کنند.

دکتر کرمانی از نقش باور در کنترل وزن می‌گوید...

چند روز قبل، خانمی با دفترم تماس گرفت و از من خواست تا مقاله‌ای را برای چاپ در مجله بنویسم...

لاغری موضعی با دستگاه کویتیشن؛ تهدید یا فرصت؟

در کلینیک‌های زیبایی، استفاده از دستگاه کویتیشن که برای کاهش چربی‌های موضعی در نواحی خاصی از بدن استفاده می‌شود، به افراد دارای اضافه‌وزن و چاقی که هیچ‌گونه بیماری زمینه‌ای ندارند، توصیه می‌شود؛ اما...

استرس چاق می‌کند: میگی نه بخوان!

باید بدانید که استرس باعث چاقی موضعی نیز می‌شود؛ یعنی اینکه این چربی‌ها در ناحیه‌ی دور شکم انبار می‌شوند.

خانم غصه نخور چاق می‌شوی

تنهایی، احساسات منفی، افسردگی، غم و غصه نه به اعصاب شما رحم می‌کند، نه به پوستتان و نه به وزن ایده آلتان.

کسی که کم می‌خوابد شام بیشتری می‌خورد

شب‌های خیلی کوتاه و خواب کم باعث افزایش اشتها می‌شود.

لاغری: توصیه‌های درست و غلط را تشخیص دهید

لاغر شدن آن قدرها هم سخت نیست. کمی اراده می‌خواهد و مقدار زیادی اطلاعات صحیح در مورد لاغری و مواد غذایی.

مردها خودشان را خوش تیپ‌تر از آنچه هستند می‌بینند

نتایج یک نظر سنجی در انگلستان نشان می‌دهد که آقایان خودشان را لاغرتر از آن چه که هستند می‌بینند.

برای سلامتی و لاغری: این را بخوریم یا آن را؟

برای سالم بودن و داشتن تناسب اندام ابتدا باید اطلاعات درستی از ماهیت و خواص مواد غذایی داشته باشید.

خانم‌ها: چگونه بعد از چهل سالگی شکم نیاوریم؟

دکمه‌ی شلوارتان به این راحتی‌ها بسته نمی‌شود؟ هر روز احساس می‌کنید که پیراهنتان تنگ‌تر می‌شود؟ معنی‌اش این است که شکمتان در حال بزرگ شدن است.

مواد غذایی مفید برای رفع مشکل سلولیت

سلولیت حاصل به وجود آمدن ناهنجاری در شکل، ترتیب و اندازه‌ی سلول‌های چربی، آب و فیبرهای کلاژن در ناحیه ران‌ها و باسن است که به پوست یک ظاهر پرتقالی شکل و به اصطلاح «دون دون و زبر» می‌دهد.

5 ترفند برای جلوگیری از پرخوری‌های شبانه

تصمیم «شب‌ها ریزه خواری نمی‌کنم» از خرید در سوپرمارکت کلید می‌خورد. باید در هنگام خرید با آگاهی کامل عمل کنید و از خرید مواد غذایی بیهوده و خالی از خاصیت بپرهیزید.

بهترین مشاغل و خدمات شهر خود را ، در سایت نشونه پیدا کنید.

مشاهده سایت نشونه