جام جم آنلاين: نتايج يك بررسي نشان مي‌دهد اثرات منفي چاي در افرادي كه كلسيم و ويتامين D كمتري دريافت مي‌كنند، بيشتر ديده مي‌شود.

جام جم آنلاين: نتايج يك بررسي نشان مي‌دهد اثرات منفي چاي در افرادي كه كلسيم و ويتامين D كمتري دريافت مي‌كنند، بيشتر ديده مي‌شود. 
با توجه به شيوع بالاي پوكي استخوان در كشور و تغييرات الگوي جمعيتي كه با افزايش افراد ميانسال و مسن همراه است، اين بررسي توسط گروهي از محققان دانشگاه علوم پزشكي تهران با هدف تعيين ارتباط ميان نوشيدن چاي و تراكم معدني استخوان انجام شده است.
مصرف چاي در جامعه ما عموميت دارد و به مراتب بيشتر از قهوه يا نوشيدني‌هاي ديگر است. تاكنون بررسي‌هاي متعددي درباره اثرات منفي قهوه و ارتباط كافئين با تراكم معدني استخوان انجام شده است؛ اما ارتباط بين مصرف چاي و تراكم استخوان، كمتر ارزيابي شده است.
مردان و زنان 20 تا 76 ساله ساكن شهر تهران افراد شركت‌كننده در طرح جامع پيشگيري و درمان پوكي استخوان، جمعيت مورد مطالعه اين پژوهش بودند كه با نمونه‌گيري خوشه‌اي از سطح شهر تهران بزرگ انتخاب شدند كه 60 درصد آنها را تشكيل داده‌اند، در مجموع 830 نفر در سنين 20 تا 76 سال در اين مطالعه شركت كردند.
يافته‌هاي آماري نشان مي‌دهد ميانگين سني در 2 گروه تفاوت معناداري نداشت. مقدار مصرف چاي و سيگار در مردان بيشتر از زنان بود. 
در مردان با مصرف بيشتر چاي تنها ميزان دريافت ويتامين D بالاتر بود و در ديگر عوامل مورد بررسي تفاوت معناداري مشاهده نشد اما در زنان با مصرف بيش از 5 فنجان چاي در روز، ميزان تراكم معدني استخوان در ناحيه لگن و شاخص توده بدن بالاتر از زناني بود كه مصرف چاي كمتر داشتند.
مطالعه حاضر نشان مي‌دهد مصرف بيش از حد چاي در شيوع پوكي استخوان موثر است. افرادي كه مصرف چاي بيشتري داشتند، تراكم استخوان بالاتري را در ناحيه لگن نشان مي‌داد البته در موارد دريافت كافي كلسيم و ويتامين D ، اثرات چاي قابل افتراق نبود. از اين رو به نظر مي‌رسد اثرات واضح چاي در تراكم استخواني افرادي مشاهده مي‌شود كه دريافت كلسيم و ويتامين D پايين‌تري دارند.

6 عامل مهم که استخوان هایتان را پوک می‌کند - عصر ایران

http://www.asriran.com/fa/news/335462/6-عامل-مهم-که-استخوان-هایتان-را-پوک-می‌کند

اولین و مهمترین عامل در بروز پوکی استخوان، تغذیه ناصحیح و کم کلسیم است و این عامل به خصوص در سنین رشد و زیر 30 سالگی اهمیت زیادی دارد، چرا که ذخیره یک عمر ...

فواید قرص کلسیم - بیتوته

http://www.beytoote.com/health/nutrition/benefits-calcium-supplements.html

البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت، مسلما این میزان فرق می کند. ... کلسیم از راه پوست هم به هدر می رود فعالیت زیاد در حرارت بالا و تعرق زیاد، دفع پوستی کلسیم را ... نباید قهوه و چای بیش از حد مصرف کنیم. ... در هر سنی که هستیم دست از ورزش کردن و فعالیتهای بدنی برنداریم، چراکه کم تحرکی استخوانها را پوک می کند.

: نقش کلسیم در بدن - دانشنامه رشد

http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=نقش کلسیم در بدن

البته در افراد مختلف با استخوان بندی متفاوت ، مسلما این میزان فرق می‌کند. ... 1% آن در بقیه بدن وجود دارد که همین 1 درصد اعمال زیادی انجام می‌دهد، مثلاً انقباض همه ماهیچه‌های ما بسته به وجود کلسیم است. ... البته این حالت کمتر رخ می‌دهد و آنچه بیشتر از کمبود کلسیم دیده می‌شود پوک شدن استخوانها در ... نباید قهوه و چای بیش از حد مصرف کنیم.

با نوشیدن چای از استخوان هایتان محافظت کنید - مجله پزشکی دکتر سلام

http://www.hidoctor.ir/45639_با-نوشیدن-چای-از-استخوان-هایتان-محافظت.html/

20 ا کتبر 2014 ... فلوراید، کلسیم و سایر مواد معدنی موجود در چای احتمالا استخوان ها را ... آیا می دانستید مصرف دو تا سه فنجان چای در روز خطر شکستگی لگن را 37 درصد کمتر می کند. ... استخوانی جدید در بدن و جلوگیری از نازکی و پوک شدن استخوان‌ها شود.

با نوشیدن چای از استخوان هایتان محافظت کنید - تالارهای گفتگوی رژیم ...

http://www.novindiet.net/showthread.php?tid=23776

18 ا کتبر 2014 ... فلوراید، کلسیم و سایر مواد معدنی موجود در چای احتمالا استخوان ها را ... آیا می دانستید مصرف دو تا سه فنجان چای در روز خطر شکستگی لگن را 37 درصد کمتر می کند. ... استخوانی جدید در بدن و جلوگیری از نازکی و پوک شدن استخوان‌ها شود.

نگذارید استخوان های تان پوک شود - تبیان

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=126422

8 ژوئن 2010 ... مصرف فراوان قهوه و چای نیز از جذب کلسیم جلوگیری می نماید لذا باید مصرف این مواد غذایی نیز محدود ... افسردگی احتمال پوكی استخوان را زیاد می کند.

نوزادان ، مطالب در مورد شیر دهی مادران ، کودک/ سایت زیبا وب

http://www.zibaweb.com/shirdehi.htm

شيرمادر كمتر ايجاد حساسيت مي كند و در خانواده هايي كه يكي از اعضاء مبتلا به حساسيت ... كودكي كه شير مادر مي خورد نه زيادي چاق و پفكي مي شود و نه لاغرمي ماند. ... 1 ) دم كرده هاي گياهي : گاهي دم كرده هاي گياهي مثل چاي نعناع و گل گاو زبان موجب بروز .... به اين بيماري آگاهي پيدا مي‌كند كه استخوان‌ها پوك شده، امكان شكستن آن‌ها حتي در حركت‌هاي ساده ...

استخوان های پوك - پایگاه اطلاع رسانی یاران محمد امین

http://www.yomnaa.ir/health/boddy-health/1770-1770

10 سپتامبر 2014 ... پوكی استخوان می تواند در طولانی مدت باعث بروز مشكلات بسیار زیادی شود و ... زیرا نوشابه های گازدار و قهوه از جذب كلسیم در بدن جلوگیری می كنند.

استخوان های پوك - پایگاه اطلاع رسانی یاران محمد امین

http://www.yomnaa.ir/health/boddy-health/1770-1770

10 سپتامبر 2014 ... پوكی استخوان می تواند در طولانی مدت باعث بروز مشكلات بسیار زیادی شود و ... زیرا نوشابه های گازدار و قهوه از جذب كلسیم در بدن جلوگیری می كنند.

راه‌های پیشگیری و درمان پوکی استخوان - همشهری آنلاین

http://www.hamshahrionline.ir/details/201902

18 فوریه 2013 ... پوکی استخوان یک بیماری شایع استخوانی است که در آن توده استخوانی به‌تدریج از ... شود که سبب فشار زیاد بر استخوان‌ها و افزایش احتمال شکستگی نشود. ... را پوک می‌کند · پوکی استخوان مردان چاق را تهدید می‌کند · نقش چای در بهبود ...

(ناهار و شام را حذف نکنید (جام جم آنلاین

http://www.livardiet.com/Default.aspx?PageID=177

مصرف شیرینی استخوان‌ها را پوک می‌کند ... می گوید: نه تنها در روزهای تعطیل مصرف آب کمتر می شود، بلکه نوشیدن مقدار زیاد چای در مهمانی ها نیز با افزایش ادرار موجب دفع ...

تراکم استخوان - سایت پزشکی

http://rastineh.ir/تراکم-استخوان،-شاخصی-برای-سلامتی/

14 ژوئن 2013 ... ... این نوع عکسبرداری برخی تصور می کنند معجزه می کند و تمایل زیادی برای انجام آن دارند، اما واقعیت ... از ابتدای تشکیل جنین بتدریج کلسیم در استخوان ها رسوب می کند و در زمان رسیدن به سن بلوغ ... پس از این که استخوان ها در سن جوانی متراکم شد، شروع به پوک شدن می کنند. ... اطلاعاتی درباره خواص چای

رژیم غذایی مناسب | مرکز اطلاعات فنی ایران

http://www.tici.info/default.aspx?dir=Learn_sdn

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد نوشیدن قهوه فاقد کافئین به اندازه قهوه معمولی برای حفظ سلامت کبد شما مفید است. ... 23/7/93 ...... مصرف نمک زیاد، استخوان‌ها را پوک می‌کند

عرش نیوز - نوشیدنی مفید برای سلامت استخوان ها

http://www.arshnews.ir/vdcaounem49nuu1.k5k4.html

20 ا کتبر 2014 ... گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند مواد شیمیایی موجود در چای گیاهی ... استخوانی جدید در بدن و جلوگیری از نازکی و پوک شدن استخوان‌ها شود. ... میکروبی که روماتیسم قلبی ایجاد می کند. ۸. ... فلوراید زیاد برای استخوان ها خطرناک است.

با مصرف این نوشیدنی دیگر نگران شکستگی‌های دست و پا نباشید ...

http://revayatno.ir/با-مصرف-این-نوشیدنی-دیگر-نگران-شکستگی/

20 ا کتبر 2014 ... گفتنی است، کار‌شناسان اعتقاد دارند مواد شیمیایی موجود در چای گیاهی می‌تواند سبب ساخت سلول‌های استخوانی جدید در بدن و جلوگیری از نازکی و پوک ...

کلسیم - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

http://fa.wikipedia.org/wiki/کلسیم

تنها۱ ٪ آن در بقیه بدن موجود است که همین ۱٪ اعمال زیادی انجام می‌دهد مثلاً انقباض ماهیچه‌های ما بسته به وجود کلسیم است. ... البته این حالت کمتر رخ می‌دهد وآنچه ما بیشتر از کمبود کلسیم دیده‌ایم، پوک شدن استخوانها ... نباید چای و قهوه بیش از حد مصرف کنیم.