حمايت از همسر براي درمان خجالت

سرویس زناشویی جوان ایرانی؛ بخش دانستنی های جنسی:

درواقع اضطرابي که فرد در مواجهه با افراد جديد تجربه مي کند، براي او تداعي کننده روابط ناکام گذشته در خانواده، مدرسه يا گروه هاي دوستي است

جواني 27 ساله هستم. خانمم 17 ساله و بسيار خجالتي است. اصلا نمي تواند با ديگران ارتباط برقرار کند. بايد چه کنم؟

ري را سپهري، کارشناس ارشد روان شناسي باليني / اين که فردي در تعامل با ديگران منزوي شود و به اصطلاح در حضور ديگران در لاک خود فرو رود، مي تواند دلايل متعدد و پيچيده اي داشته باشد. به طور معمول اولين قضاوت درمورد چنين افرادي، اين است که آن ها خجالتي هستند اما درحقيقت فرآيند پيچيده تري در ميان است. مخاطب گرامي، با توجه به اطلاعات محدودي که شما از همسرتان ارائه کرده ايد، پاسخ داده شده تنها احتمالاتي درمورد مشکل همسر شماست.

کمرويي تا حدودي طبيعي است

پيش از هر چيز بايد به اين نکته توجه کنيد که با در نظر گرفتن سن پايين همسرتان اين کمرويي تا حدودي طبيعي است. دخترها معمولا زماني که ازدواج مي کنند، معمولا کمي سردرگم هستند. گسترده شدن روابط اجتماعي، پيش از آن که آن ها به صورت جدي وارد اجتماع شوند، سطحي از اضطراب را در آن ها به وجود مي آورد که ناشي از مبهم و ناشناخته بودن شرايط جديد است و به مرور زمان اين احساس کاهش مي يابد. اما اگر اين ويژگي هميشگي شخصيت همسر شماست، موضوع کمي متفاوت است.

معمولا کمرويي ناشي از يک تجربه ناموفق است

در وهله نخست بايد به جست وجوي اين نکته پرداخت که چه ويژگي يا ويژگي هايي در همسر شما وجود دارد که به اجتناب از موقعيت ها و برخورد با افراد جديد منجر مي شود. کم رويي، توجهي اضطراب آلود به خويش است. درواقع افراد خجالتي در مواجهه با ديگران، اضطراب شان به درجه اي بالاتر از حد متوسط مي رسد. سيستم رواني انسان، در مواجهه با پديده هايي که از نظر رواني آزاردهنده هستند، تغييراتي مي کند. درواقع فرد ناخودآگاه براي مواجه نشدن با موضوعي که خيلي آزارش مي دهد، با آن مقابله مي کند اگرچه اين مقابله ها گاهي آزار دهنده هستند و پيامدهايي مانند خجالتي شدن و گريز از روابط اجتماعي را براي فرد به همراه دارند. اين که فرد خجالتي در گذشته چه حوادثي را از سر گذرانده يا چه ناامني هايي را تجربه کرده است، موضوعي مهم است که بايد مورد توجه قرار گيرد.

درواقع اضطرابي که فرد در مواجهه با افراد جديد تجربه مي کند، براي او تداعي کننده روابط ناکام گذشته در خانواده، مدرسه يا گروه هاي دوستي است. در چنين حالاتي، افراد موقعيت جديد را خطرناک برآورد مي کنند و اين از ويژگي هاي ذاتي انسان است که وقتي موقعيتي را خطرناک تشخيص دهد، از قرار گرفتن در آن موقعيت اجتناب مي کند.

پيشنهادهايي براي حل مشکل خجالتي بودن

افراد بسياري پيشنهادهايي براي حل چنين مشکلاتي به افراد خجالتي مي دهند. به طور مثال تمرين در آينه با فرد يا افراد خيالي، تمرکز نکردن فرد بر قضاوت ديگران از خودش، حفظ ارتباط چشمي با مخاطب، دوري از تکلف و ساده و بي آلايش وارد روابط اجتماعي شدن، خنديدن هنگام افزايش اضطراب، پيدا کردن موضوعاتي که فرد درباره آن ها تسلط کافي دارد و صحبت درباره آن مسائل در جمع و تمرين مکرر مي تواند به افراد خجالتي کمک کند. اگرچه اين تکنيک ها ممکن است در کوتاه مدت تاثير داشته باشد، اما درحقيقت دردي را از فرد دوا نمي کند.

بازسازي احساس امنيت براي حل هميشگي مشکل خجالت

اين تکنيک ها در واقع نوعي ناديده گرفتن مشکل اساسي و سرپوش گذاشتن بر آن است. فردي که از قضاوت ديگران درباره خودش به شدت مضطرب مي شود، خود را کمتر از آنچه هست ارزيابي مي کند يا آن قدر ايده آل گراست و از خود توقع کامل بودن دارد که با داشتن کوچکترين نقصي در جمع احساس اضطراب مي کند. در چنين وضعيت هايي نياز است تا به مشکل اين افراد عميق تر و پايه اي تر توجه کرد.اين که چه اتفاق يا اتفاقاتي در گذشته و کودکي فرد وجود داشته که ناامني بنياديني را در او فعال کرده است، نياز به تحليل طولاني مدت دارد. ما اکنون با فردي روبه رو هستيم که مواجهه شدن با موقعيت هاي جديد اجتماعي سبب برانگيخته شدن اضطرابش مي شود و اضطراب بالا سبب مي شود رفتارهاي ناخواسته ناپخته اي از او سر بزند. اين سبک رفتارها سطح اضطراب فرد را بالا مي برد و به صورت چرخه معيوب، زنجيروار ادامه مي يابد و معمولاً با پيامدهاي زيستي-رواني همراه است. به طور مثال، تشديد ضربان قلب، تغيير رنگ چهره، اشکال در تنفس، لرزش بدن و دستان، تغيير درجه صدا، لکنت، خشکي دهان، انزوا طلبي و فرار از فعاليت ها که بسته به سطح اضطراب، درجه اي از اين علامت ها را در فرد مي بينيم. درواقع تنها کمک شما به همسرتان، پايين آوردن سطح اضطرابش براي درک بي واسطه احساسي است که پشت اضطرابش پنهان شده است. تجربه خشم يا غم از روابط ناکام گذشته يا اکنون يا هر احساسي که پشت اضطراب يا اعتماد به نفس پايين او، پنهان است. درواقع کار اساسي بازسازي احساس امنيت شکل نگرفته يا ضعيف شکل گرفته در همسر شماست. تجربه کردن فضايي امن در کنار شما باعث مي شود همسرتان بتواند اين احساس امنيت را به موقعيت هاي ديگر نيز تعميم دهد. اگر توجه کنيد کودکاني که احساس امنيت مناسبي را در خانه تجربه مي کنند و درباره علاقه والدين به خود مطمئن هستند، کنجکاوانه به جست وجوي محيط مي پردازند اما کودکاني که احساس امنيت پاييني دارند، به والدين خود مي چسبند و لحظه اي از کنار آن ها تکان نمي خورند. کار اصلي شما بازسازي اين امنيت در همسرتان است. اين که او پذيرش بي قيد و شرط خودش را از جانب شما به عنوان نزديک ترين فرد زندگي اش احساس کند باعث مي شود که به تدريج اين احساس را به بيرون از خانه تعميم دهد و اين مشابه اتفاقي است که در اتاق درمان رخ مي دهد. هم چنين نياز است شما به جنبه هايي از وجود و شخصيت همسرتان توجه کنيد و آن را برجسته سازيد که خودش توانايي ديدن آن جنبه ها را ندارد. شايد بازگشتن به گذشته و تحليل و بازسازي زندگي همسرتان در حيطه توانايي شما نباشد، اما به طور قطع ايجاد فضاي امن براي همسرتان بر عهده شماست.

جام‌جم سرا | حمایت از همسر برای درمان خجالت

http://sara.jamejamonline.ir/NewsPreview/1502494128145470096

22 مه 2014 ... حمایت از همسر برای درمان خجالت. جوانی ۲۷ ساله هستم. خانمم ۱۷ ساله و بسیار خجالتی است. اصلا نمی‌تواند با دیگران ارتباط برقرار کند و هر کار کرده‌ام ...

میگنا - حمايت از همسر براي درمان خجالت

http://www.migna.ir/vdcf11d0.w6dj0agiiw.html

حمايت از همسر براي درمان خجالت. کد مطلب: 24929. تاریخ انتشار : جمعه ۲ خرداد ۱۳۹۳ ساعت ۱۷:۵۵. سوال: جواني 27 ساله هستم. خانمم 17 ساله و بسيار خجالتي است. اصلا نمي  ...

حمایت از همسر برای درمان خجالت - نیک صالحی

http://www.niksalehi.com/public/archives/214623.php

29 مه 2014 ... ازدواج , رموز همسرداری , دختر , خجالت و کمرویی , حمایت از همسر برای درمان ... با توجه به اطلاعات محدودی که شما از همسرتان ارائه کرده اید، پاسخ داده شده تنها ...

همسرداری : زندگی مشترک ،آموزش همسرداری ،شوهرداری ،ارتباط زن و شوهر

http://www.niksalehi.com/index-hamsar.php?page=7

مهارت های ضروری برای همسر داری رمز و راز همسرداری , زن و مرد, ارتباط زن شوهر, روابط زناشویی,زندگی ... ۴ گام برای فراموشی همسر سابق .... حمایت از همسر برای درمان خجالت  ...

چگونه می شود خجالت را از بین برد؟ - گنجینه پاسخ‌ها - اسلام کوئست ... - 1

http://www.islamquest.net/fa/archive/question/fa1834

11 نوامبر 2012 ... کم رویی و خجالت پی آمد های منفی و ناگواری دارد و عامل جلوگیری از کسب پیروزی ... برای درمان این بیماری در دوران کودکی مطالب زیر باید رعایت شود :.

مطالب جالب و خواندنی - پارس ناز

http://www.parsnaz.ir/news_cats_2.html

روش جالب و دیدنی برای حمایت از بیماران سرطانی + عکس · تصاویر ناراحت کننده و دردناک ... حیرت جنجالی شوهر پس از دیدن همسر 77 ساله اش پس از آرایش · صحنه ناگهانی و ...

مجله خبری روز - پارس ناز

http://www.parsnaz.ir/news_cats_5.html

اقدام جالب یک سرباز آمریکایی برای سورپرایز کردن همسر خود · خرابکاری ... بالا رفتن دختر از برج 274 متری برای حمایت از غزه + عکس ... عکس هایی از یک رزمنده که باعث خجالت مسئولین است .... یک دختر به علت تدریس عجیب معلمش خودش را خیس کرد!

بخش مشاوره | یک فراکاو

http://1farakav.com/faq/

و اگر آنان از شنا حمایت کنند دیگر با مشکل مواجه نخواهید شد. چون همین مورد .... بله برای درمان می توان از شیوه های روان تحلیلی و هم چنین رفتار درمانی استفاده کرد. ... همسر من آدم گرمی نیست و تو فامیل ودوست و آشنا به یخ بودن ونچسب بودن می شناسند. .... از اينكه ميبينم از دوستام عقب موندم و ابرو م رفته خجالت ميكشم و دچار افسردگي حاد شدم.

کاندوم خجالت ندارد

http://spasdi.ir/includes/news-more.php?id=36

انجمن حمایت از کودکان و نوجوانان توانیاب شرایط بهره مند شدن کودکان توانیاب (معلول) ... به عبارت دیگر اگر خانمي‌ دررابطه زناشویی مبتلا شده و همسرش در اثر این بیماری فوت ... بدنه بهداشت و درمان ما برای زن بارداری که برود خود اظهاری مي‌کند که من به ایدز ...

دکتر میترا مولائی نژاد - بهداشت باروری - ترس از نزدیکی علت اصلی ...

http://www.drmolaei.ir/index.php?ToDo=ShowArticles&AID=8276

تلاشهای گهگاه زن و همسرش برای دخول واژینال، با انقباضات واکنشی عضلات لگن ... از یک دوره درمان با حمایت همسر می تواند به راحتی از فعالیت جنسی با همسرش لذت ببرد. ... نه تنها همسرش برای ادامه درمان، انگیزه کافی نخواهد داشت، بلکه خودش نیز به مرور .... آن در من ترش و شرم و خجالت بود اما خوشبختانه با صبر همسرم و محبتهایی که داشت کم  ...

تمرینی برای درمان کم شدن میل جنسی زنان - همسران - خانواده - سلامت نیوز

http://www.salamatnews.com/news/104437/تمرینی-برای-درمان-کم-شدن-میل-جنسی-زنان

26 ژانويه 2014 ... اگر در ابتدا خجالت میکشید ایرادی ندارد که این کار را در نور بسیار کم انجام ... این تمرین استانداردی است که برای درمان کم شدن میل جنسی در خانم ها ...

چگونه ناتوانی جنسی را تشخیص دهیم؟ - همسران - خانواده - سلامت نیوز

http://www.salamatnews.com/news/113253/چگونه-ناتوانی-جنسی-را-تشخیص-دهیم-

30 مه 2014 ... ناتوانی جنسی خجالت ندارد، آن را بی‌درمان رها نکنید ... شایع‌ترین علل عدم درمان ناتوانی جنسی نیز نداشتن اطلاعات کافی در مورد روش‌های درمانی مطمئن و بدون خطر است. ... ناتوانی جنسی اگر چه مشکل شایعی برای یک زوج محسوب می شود اما قابل درمان است .... اهدای جنین در ایران از حمایت قانونی برخوردار است · فروش گوشت کله‌گاو ...

افسردگی ورابطه آن با خیانت به همسر - بیتوته

http://www.beytoote.com/psychology/zanashoe/relationship3-betrayal-wife.html

در همان زمان درصد افراد نیازمند به روان درمانی برای درمان افسردگی از 71.1 درصد به 60.2 درصد کاهش یافت. .... تحقیقاتی برای حمایت از زوج درمانی در موارد خیانت به همسر :

چگونه بهترین همسر را برای آینده انتخاب کنیم - بیتوته

http://www.beytoote.com/wedlock/danestani/how-the-best-mate-for-the-future-we-choose.html

وقتی این سه چیز را از دست بدهید، در خطر از دست دادن میل و خلاقیت لازم برای درک ... این کشش باعث میشود کارهای خجالت آوری انجام دهید. ... دو نفر همدیگر را بیشتر بشناسید، حس مسئولیت و حمایت طرف مقابلتان برای شما .... روشی جدید برای درمان چاقـــی.

سایت و مجله سرگرمی ناقلا

http://www.naghola.com/

... زمان ، ایران ، پارسی ، فارسی ، بهداشت ، درمان ، بیماری ، پرسش و پاسخ ، کودکان ، مردان ، ادبیات ، روانشناسی ، همسرداری ، آنلاین ، فروشگاه ، اینترنتی ، ناقلا ... اگر دنبال شرکت مطمئنی برای ثبت هاست و دامنه میگردید کلیک کنید ... امیرحسین مدرس و همسر محترم در حال پختن کباب. .... پاسخ به 5 سوالی که زنان خجالت می کشند بپرسند ؟

مردان و زنان متاهل بخوانند | رسانه خبری سلامت تهران سپید پوش

http://sepidpoosh.ir/مردان-و-زنان-متاهل-بخوانند/

24 جولای 2014 ... چندی پیش مطلبی در مورد روش‌های پیشگیری و درمان ناتوانی‌های جنسی در محل کارم به اشتراک گذاشتم. ... می‌گرفت و می‌گفت: «خواهرم افسرده است و برای درمان مطب نمی‌آید چون خجالت می‌کشد، می‌شود شما چند راهکار بدهید؟ ... ناتوانی جنسی یک مشکل مشترک است که بیمار و همسرش را تحت تاثیر قرار می‌دهد. .... حمایت می کنیم…