یکی از چیزهایی که این روزها شاهدش هستیم این تصور است که اخبار بد واقعی تر از اخبار خوب است . ما طوری تربیت شده ایم که انگار اگر به چشم معنوی به دنیا نگاه کنیم معلو می شود که همیشه بیشتر مردم در رنج و عذاب بوده اند و میزان شادی و سرور در دنیا اندک بوده است . آنهایی که خوبی ها را می بینند " خوش خیال " و آن ها که بدی ها را می بینند " واقع بین " تلقی می شوند

مثبت اندیشی همان واقع بینی است

خیلی ها مدام به علت خوش بینی معنویشان درباره بشر مورد انتقاد قرار گرفته اند . پیام های روحیه بخش آنان مورد نیاز بوده ، اما اغلب اوقات احساساتی و خام تلقی شده است و مورد حمله قرار گرفته است . تا به حال بسیاری از فیلم هایی با مضمون دردناک ، جایزه اسکار گرفته اند ، اما کمدی رمانتیک عالی نه ! 


فکر می کنم بیشتر ما وقتی با چیز خوشحال کننده ای روبه رو می شویم همان کاری را می کنیم که تهیه کنندگان اخبار می کنند ، یعنی می گوییم " ایم که خبر نیست ، بهتر است ساختمان های در حال سوختن و آدم هایی را که فریاد می زنند و درد می کشند ، نشان بدهیم " من نمی گویم ساختمان های آتش گرفته و فریاد درد و رنج مردم واقعی نیست . من می گویم شادی و زیبایی هم واقعی است . ما معمولا دوست داریم روی وقایع دردناک تمرکز کنیم و داستان های انسانی و لطیف را کنار می گذاریم . اخبار شاد به اندازه کافی تکان دهنده نیستند تا توجه شبکه های خبری را جلب کنند . اخبار جنگ و خونریزی ، سقوط هواپیما و برخورد قطارهای مملو از مسافر یا فروریختن ساختمان ها عناوین خبری شبکه های تلویزیون سراسر دنیا را تشکیل می دهد و اخبار جشن ها و شادی های مردم تقریبا به کلی از صدر اخبار غایب است . 


ما در زندگی شخصیمان هم خیلی ها را می شناسیم که مدام در حال ناله کردن از بد عهدی ایام و بلایا و مصایب عالم هستند ، اما از نزدیکتر که نگاه می کنیم می بینیم آنها در خانه های خوب ، محیط های زیبا و فضاهای دل انگیز زندگی می کنند . چنین اشخاصی حتی اگر شادی و سروری هم حس کنند از آن حرف نمی زنند . آنها فکر می کنند معنوی بودن یعنی جدی و غمگین بودن . یا این که آنها قدر خوبی های زندگیشان را نمی دانند ، یا اینکه تمرکز روی خوشی ها را " غیر واقع بینانه " و توجه به نا خوشی ها را " واقع بینانه " می دانند . 


اما توجه کردن به زیبایی های زندگی به معنی نادیده گرفتن زشتی ها و بدی ها نیست . فقط به این معنی است که زیبایی ها و خوبی ها هم وجود دارند . به عبارت دیگر همه چیز به این بر می گردد که ما روی چه چیزی تمرکز می کنیم و چرا . اگر همه منفی ها را حذف کنیم در حالت انکار زندگی می کنیم و اگر همه خوبی ها را حذف کنیم باز هم به حال انکار زندگی می کنیم. اگر فقط وجه جدی و وظیفه شناس خودمان را نشان دهیم همان قدر نادرست است که فقط شوخی ها و خند هایمان را . واقعیت یعنی نور و تاریکی با هم ، سپیدی و سیاهی ، خوشی و نا خوشی ، سلامتی و بیماری ، همه و همه رقص ابدی زندگی زمینی را تشکیل می دهند . و از آنجا که طبق قانون جذب ، به هرچه توجه کنیم در زندگیمان بیشتر می شود ، پس بهتر است به بخش نورانی چیزها بیشتر توجه کنیم تا نور بیشتری را به زندگیمان فرا بخوانیم . بهتر است به فراوانی توجه بیشتری کنیم تا فقر ، و به سلامتی توجه بیشتری کنیم تا بیماری . 


بنابر قانون جذب ، هر یک از ما با افکارمان واقعیت دنیایمان را می سازیم . چنانچه افکارمان را روی شادی و فراوانی متمرکز کنیم ، واقعیتی که در زندگیمان خلق می کنیم شادی و فراوانی بیشتر است . اما ما معمولا طوری تربیت شده ایم که یاد گرفته ایم خلاف این عمل کنیم . ما مدام اخبار بد را تماشا می کنیم ، صفحه حوادث را با ولع می خوانیم ، مدام به ناله ها و شکوه های دیگران گوش می دهیم و بعد حالمان بد می شود و فکر می کنیم " واقعیت " یعنی همین !! اگر از همین امروز کانون تمرکز افکارمان را تغییر دهیم و به اخبار خوب و نکات مثبت زندگی خودمان و دیگران توجه کنیم ، حالمان بهتر می شود و واقعیت دیگری خلق خواهیم کرد و این کار تمرین می خواهد . 
 

تمرین
زندگی معنوی یعنی دست زدن به انتخاب های درست و نیرو بخش . این هفته تمرین کن و به انتخاب هایی دست بزن که حالت را بهتر و جسمت و جانت رو قوی تر کنند . خودکاوی را با عمل بیرونی ترکیب کن . اول بنویس ، بعد عمل کن . 


1- پنج چیز در زندگی کنونی ات نام ببر که برایت خوشایند و لذت بخش هستند ، یکی از آنها را انجام بده .
2- پنج چیز نام ببر که در زندگی کنونی ات سخت و ناراحت کننده هستند ، از یکی از آنها اجتناب کن .
3- پنج نفر را نام ببر که در زندگی کنونی ات از وجودشان لذت می بری ، با یکی از آنها تماس بگیر .
4- پنج نفر نام ببر که در زندگی کنونی ات باعث ناراحتی ات می شوند ، از یکی از آنها اجتناب کن .
5- پنج فعالیت را نام ببر که باعث خوشحالی و تذتت می شوند ، یکی را انتخاب کن و انجام بده .
6- هر روز تمرین کن که بیشتر به " واقعیت " خوبی و زیبایی توجه کنی تا " واقعیت " بدی و زشتی . این برای جسم و جانت هر دو خوب است .  

 

 سیمین موحد

مجله موفقیت شماره ۱۸۱

موفقیت در دیدن واقعیت خوبی ها و زیبایی های زندگی است ....

چگونه مثبت اندیش باشیم؟ - آفتاب

http://www.aftabir.com/articles/view/social/family_home/c4_1387269148p1.php/چگونه-مثبت-اندیش-باشیم

17 دسامبر 2013 ... داشتن افکار مثبت و منفی عاداتی است که ما از همان ابتدای کودکی می ... اگر قرار باشد مثبت اندیشی به معنی ساده اندیشی باشد خوشبینی، واقع بینی ...

مجلات : راه و رسم زندگی (1)مثبت نگری - پایگاه اطلاع رسانی حوزه نت

http://www.hawzah.net/fa/magazine/magart/5387/5405/50607

خوش بینی و عموماً مثبت نگری، موضوعی است که هم روان شناسان به آن توجه نموده، به ... ارزش مثبت اندیشی وقتی معلوم می شود که بدانیم امید و نشاط در زندگی در سایه خوش .... ما مؤثر است ولی در واقع، زیان های غیر قابل جبرانی در پی دارد که هیچ عقل سلیمی از آنها ... هر چه درجه خلوص ایمان به خدا بیشتر و میزان آگاهی افزون تر باشد، به همان نسبت،  ...

آیا مثبت اندیشی دگرگونی بوجود می آورد؟ - مجله پزشکی دکتر سلام

http://www.hidoctor.ir/23411_آیا-مثبت-اندیشی-دگرگونی-بوجود-می-آورد؟.html/

30 آوريل 2014 ... همان طور که دیدیم باورهای منفی ما تقریباً تمام افکار منفی ما را به وجود می آورند. یک باور در واقع همان چیزی است که ما احساس میکنیم واقعیت دارد.

روانشناسی و مشاوره - اثرات مثبت انديشي در بهداشت روان

http://mohsenazizi.blogfa.com/post-1192.aspx

31 جولای 2007 ... اما سؤال اينجاست كه مثبت انديشي مقوله روان شناختي است يا جامعه شناختي؟ ... افكار خويش است، در واقع تو همان هستي كه مي انديشي اين ذهن ماست كه از ما ... كه با افكار منفي احساس ناتواني، حقارت و خودكم بيني ها در انسان تشديد گرديده و در ...

آیا مثبت اندیشی تغییر ایجاد می کند ؟ - بیتوته

http://www.beytoote.com/psychology/khanevde-m/thinking3-makes-change.html

آیا مثبت اندیشی تغییر ایجاد می کند تفکر مثبت,افکار منفی,دورشدن از افکار منفی,باورهای منفی, فکر منفی,مثبت فکر کردن. ... چای،چای لاغری · بینی,جراحی بینی,پزشک زیبایی ... یک باور در واقع همان چیزی است که ما احساس میکنیم واقعیت دارد.

راندا برن و آموزه‌های اسلامی | پرسمان دانشجويي - عرفان هاي نوظهور

http://nozohor.porsemani.ir/content/راندا-برن-و-آموزه‌های-اسلامی

بيان اول در واقع همان اصل تمرين و تداوم است و بيان دوم نيز همان اصل تقلين است و ... فقط مثبت اندیشی، تلقین، خوش بینی، حمل بر صحت و اموری از این قبیل است که ...

ويژگيهاي انسان مثبت اندیش | پرسمان دانشجويي - تربیتی و مشاوره

http://moshavereh.porsemani.ir/content/ويژگيهاي-انسان-مثبت-اندیش

6- با خوش بینی سعی کنیم،دستوراتی به ذهن خود بدهیم که اندیشه های جدید مثبت شکل گیرند. ... باید متوجه باشیم که اعتماد به نفس کلید خلق تفکر مثبت است.

12 گام تا موفقیت نهایی به همراه تمرین عملی در آخر هر گام (گام چهارم) - هر ...

http://magicwoman.persianblog.ir/post/3/

29 آوريل 2009 ... مثبت اندیشی، دروازه جنبه های مثبت رویدادها و امور مختلف را به روی شما باز می ... خود پنداره یا همان ذهنیت ما نسبت به خودمان، از اجزای متعددی تشکیل شده است: ... مهم این که خود ایده آل را باید با توجه به حقیقت و واقع بینی انتخاب کنید.

روایات در مورد فال گرفتن چه می گویند؟! - تبیان

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=285521

18 ا کتبر 2014 ... گروهی این عمل را صرفا نوعی القای کلام مثبت میدانند و تأثیر آن را به میزان ... خلاصه در قانون جذب ادعا این است که اگر پیش بینیِ نیکو و نفوس خوب داشته باشی همان در ... از قانون جذب فقط مثبت اندیشی، تلقین، خوش‏بینی، حمل بر صحت و اموری از ... آید که اساسا ناگوار است، ولی در واقع خیر اخروی انسان در همان رویداد است

3 اصل معجزه‌گر در مثبت اندیشی - تبیان

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=242658

21 آوريل 2013 ... توجه به این ابعاد جهان ـ در واقع ـ نگاه واقع‏بینانه و در عین حال، مثبت‏نگرانه به مسائل است. ... خوش‏بینی آن است که عمل را خالص نموده و در مورد بخشش از لغزش‏ها به ... اللَّهِ إِحْدَی الْحُسْنَیَیْنِ إِمَّا دَاعِی اللَّهِ فَمَا عِنْدَ اللَّهِ خَیْرٌ لَهُ وَ إِمَّا رِزْقَ اللَّه»؛ (همان، خ ...

درباره امید، مثبت اندیشی و معصومیت | روزنوشت های محمدرضا شعبانعلی

http://www.shabanali.com/ms/?p=268

همین است که فیلم راز،و سخنرانی های مثبت اندیشانه حتی از نوع افراطی، در بین ما فروش ... این همان ویژگی کودکانه است که زمانی تحت عنوان «کودکی ملت ما» از آن نوشتم. ... اما آنچه که برای من مهمه فقط واقع بینی هر چیزی رو با تمام زوایا اگه نگم از زوایای ...

پزشک بیماریهای مقاربتی و مشاور زناشویی

http://www.doctorsoltani.blogfa.com/

ذهن ، مهم نیست چه جور مشکل یا نقص دارید،منشا ان در (ذهن)است و باید از همان جا درمان شود. ... است. معیار های از جمله واقع بینی٬ تعادل٬مثبت اندیشی٬انعطاف پذیری٬اسقبال از ...

زیبا وب سایت مفید پسران و دختران ایرانی/احساس کسالت و سستی

http://www.zibaweb.com/kesalat.htm

در واقع همان طور که انرژي فيزيکي و جسماني شما حاصل رژيم غذايي سالم، ورزش و استراحت مناسب است، ... روانشناسان معتقد هستند که رنگ نارنجي باعث افزايش حس خوش بيني، اشتياق و شانس آوردن است. .... 2) افراد مثبت انديش را به دنياي خود وارد کنيد:.

قانون جذب - ویکی‌پدیا، دانشنامهٔ آزاد

http://fa.wikipedia.org/wiki/قانون_جذب

مواردی وجود دارد که داشتن تصوری مثبت یا منفی منجر به رویدادهای متناظر – معمولاً در بدن خود انسان ... در واقع قانون جذب یک قانون ثانوی است و قانون اصلی قانون ارتعاش است. ... تمرکز می کند همان ها را نیز جذب می کند و این از طریق ذهن و احساسات انسان امکان پذیر است. ... یا یکدفعه اتفاقی، کسی را در خیابان می بینی که در فکرش بوده‌ای ؟

۷ راهکار ساده برای داشتن افکار مثبت - شبکه خبر

http://irinn.ir/news/64026/۷-راهکار-ساده-برای-داشتن-افکار-مثبت

16 آگوست 2014 ... نکته جالب این است که داشتن فکر مثبت می تواند در تغییر احساس شما تاثیر ... احساس خوشحالی و رضایتمندی دائمی بهترین راه تغییر در طرز فکر و مثبت اندیشی است. ... (prefrontal cortex) چپ مغز مسئول احساسات مثبت مانند خوش بینی است. ... سعی کنید با همان شور و حرارت زندگی کنید و سرگرمی های مورد علاقه خود را ...

قانون یقین یا قانون جذب

http://law-of-attraction.blogfa.com/

این دعوتنامه‌ای برای‌‌ رها شدن در‌‌ همان لحظهٔ حال است. ... در واقع رابطه ی علت و معلولی است . ... ولی اگر منظور مثبت اندیشی است قابل قبول است . ...... بعد از مدتی تو می بینی در محاصره چیزی قرار گرفته ای که قبلا به کوچکی و ناچیزی یک فکر و خیال بیش ...