مواد مورد نیاز: اسفناج: یک کیلو کره: ٣ ق غ پیاز متوسط: ١ عدد خرد شده شیر کم چرب: ١ فنجان آب مرغ: ٣ فنجان جوز هندی: ٨/١ ق چ پنیر پارمیزان: ۵ ق س نمک و فلفل به میزان لازم

مواد مورد نیاز:طرز تهیه سوپ اسفناج - تصویر 1
اسفناج: یک کیلو
کره: ٣ ق غ
پیاز متوسط: ١ عدد خرد شده
شیر کم چرب: ١ فنجان
آب مرغ: ٣ فنجان
جوز هندی: ٨/١ ق چ
پنیر پارمیزان: ۵ ق س
نمک و فلفل به میزان لازم


طرز تهیه:
در ابتدا در پیازهای خرد شده را با کره کمی تفت می دهیم بعد اسفناجهای خرد شده را اضافه کرده حدود ٢ الی ٣ دقیقه تفت می دهیم.
بعد جوزهندی، شیر و آب مرغ را اضافه کرده و می گذاریم تا مواد به جوش بیاید وقتی سوپ به جوش آمد شعله را کم کرده پنیر پارمیزان را اضافه می کنیم و می گذاریم تا سوپ جا بیفتد.

گردآوری: گروه آموزش پرداد

سوپ اسفناج معمولی و سوپ اسفناج اروپایی - انواع سوپ - آشپزی - آکاایران

http://cooking.akairan.com/ashpazi/soup1/soopspenaj.html

طرز تهیه: اسفناج را تمیز کرده و 4، 5 بار میشوییم و داخل آبکش میگذاریم تا آب آن کاملاً گرفته شود و بعد در قابلمه میریزیم میگذاریم بپزد در قابلمه را باز میگذاریم ...

طرز تهیه سوپ اسفناج ایتالیایی-پرشین پرشیا

http://www.persianpersia.com/lifestyle/ldetails.php?articleid=18667&parentid=56&catid=98

23 ا کتبر 2013 ... طرز تهیه سوپ اسفناج ایتالیایی,مواد لازم برای تهیه سوپ اسفناج ایتالیایی,سوپ اسفناج آماده شده را با برگ های تازه اسفناج، شاهی آبی و گوجه فرنگی ...

طرزتهیه سوپ قارچ و اسفناج - بیتوته

http://www.beytoote.com/cookery/ghazaha/spinach-soup.html

طرز پخت سوپ میگو با سس لیمو کنجد,طرز تهیه سوپ میگو با سس لیمو ... اسفناج خرد شده و کاملا آب گرفته را به همراه پنیر خامه ای به سوپ اضافه کنید و در حالی که ...

آشنایی با روش تهیه‌ی سوپ اسفناج با مرغ - تبیان

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=196277

29 ژانويه 2012 ... سوپ اسفناج با مرغ بسیار ایده آل و خوشمزه خواهد بود خصوصاً اگر فرد سرما خورده ای در منزل دارید. به هر حال در ادامه مطلب می‌توانید با طرز تهیه این سوپ ...

طرزتهیه سوپ قارچ و اسفناج - پارست

http://www.parset.com/C11968_طرزتهیه_سوپ_قارچ_و_اسفناج.html

آشپزي, سوپ قارچ و اسفناج, طرزتهیه سوپ قارچ و اسفناج, آشپزباشي, آشپزي ايروني, آشپزي ايراني, سايت آشپزي ايروني, سايت آشپزي ايراني, آشپزي آسان, آموزش ...

سوپ اسفناج و کدو سبز - پارسه گرد

http://www.parsegard.com/foodnutrition/سوپ-اسفناج-و-کدو-سبز.html

اگر تا امروز از ترکیب اسفناج و کدو سوپ تهیه نکرده اید، همین حالا دست به کار شوید و ... طرز تهیه: در یک ظرف روی حرارت متوسط روغن زیتون را گرم کنید. سپس پیاز و ...

طرز تهیه سوپ اسفناج - جوک و اس ام اس

http://samadmamad.com/post/464

18 سپتامبر 2014 ... طرز تهیه سوپ اسفناج,اموزش درست کردن سوپ,انواع غذا,سایت جدید اشپزی 93,انواع سوپها,سوپ خارجی,سوپ محلی,ابکی,دانلود کتاب اشپزی,طرز تهیه ...

طرز تهیه 5 سوپ خوشمزه و مقوی - نمناک

http://namnak.com/9079-طرز-تهیه-سوپ.html

طرز تهیه سوپ های خوشمزه هم چون سوپ اسفناج و سوپ میگو پیشنهاد خوشمزه این بخش از آشپزخانه نمناک است که در کنار دستور تهیه چند سوپ دیگر در ادامه مشاهده می کنید.

طرز تهیه سوپ پاییزی اسفناج | مجله اینترنتی کمونه

http://kamooneh.com/طرز-تهیه-سوپ-پاییزی-اسفناج/

6 روز پیش ... به گزارش مجله خبری کمونه طرز تهیه سوپ پاییزی اسفناج مواد تشکیل دهنده این سوپ ویتامین ها و مواد معدنی است.در روزهای پاییزی سرد که به راحتی در ...

انواع سوپ و آش - *** هنر آشپزی ***

http://ashpazkhuneh.persianblog.ir/tag/انواع_سوپ_و_آش

22 آگوست 2011 ... آش رشته با دسر سیب. آش رشته. به همراه دسر خرما و سیب. طرز تهیه .... سوپ اسفناج. طرز تهیه: اسفناج را تمیز کرده و 4، 5 بار میشوییم و داخل آبکش ...

آشنایی با روش تهیه سوپ خامه‌ای اسفناج و سیب‌زمینی - همشهری آنلاین

http://www.hamshahrionline.ir/details/152853/Nutrition/recipes

3 دسامبر 2011 ... همشهری آنلاین – شهره فرجی: با استفاده از این سوپ خوشمزه از خواص فوق‌العاده اسفناج بهره‌مند شوید.

طرز تهیه سوپ | آشپزی

https://ashpazirani.wordpress.com/tag/طرز-تهیه-سوپ/

Posts about طرز تهیه سوپ written by سر آشپز. ... اسفناج خرد شده و کاملا آب گرفته را به همراه پنير خامه اي به سوپ اضافه کنيد و در حالي که مرتب هم مي زنيد بگذاريد ...

آموزش آشپزی :: سوپ اسفناج

http://ashpazi.blog.ir/category/آرشیو غذاهای ایرانی/انواع سوپ/سوپ اسفناج/

1 مطلب با موضوع «آرشیو غذاهای ایرانی :: انواع سوپ :: سوپ اسفناج» ثبت شده است - آموزش آشپزی و طرز تهیه و دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی، خورشت ها، سوپ ها، ...

آشپزی - سوپ ها - پتاژها - کنسومه ها

http://groohashpazi.blogfa.com/post-6.aspx

آشپزی - سوپ ها - پتاژها - کنسومه ها - آموزش آنلاین شیرینی پزی و آشپزی ایرانی و ملل . ... سوپ اسفناج ... شما می توانید با عضویت در خبرنامه گروه آشپزی که در منوی زیر مشاهده می فرمایید طرز تهیه انواع غذاها و شیرینی ها را در ایمیل خود دریافت نمایید.

جام‌جم سرا | طرز تهیه ۱۰ نوع سوپ گرم برای روزهای سرد عکس

http://sara.jamejamonline.ir/NewsPreview/1693481416301392863

6 روز پیش ... به همین منظور دستور پخت ۱۰ نوع سوپ را در ادامه شرح داده‌ایم که سفره ... سوپ آماده شده را با برگ‌های تازه اسفناج، شاهی آبی و گوجه فرنگی سرو کنید.

طرز تهیه لازانیا بادمجان و اسفناج - آلامتو

http://www.alamto.com/eggplant-lasagna-recipes.html

14 جولای 2014 ... طرز تهیه لازانیا بادمجان و اسفناج:اگر می خواهید یک غذای خوشمزه و در عین حال ... طرز تهیه پودینگ موز، نارگیل و تخم شربتی · طرز تهیه سوپ رشته و مرغ ...