لازم نیست خودتان را به قرص‌های لاغری بسپارید و یا اینکه گرسنگی بکشید و بدنتان را ضعیف کنید. کافی است در انتخاب غذاهایتان دقت کنید و به تغذیه‌تان اهمیت بدهید.

fo2397

ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده و یک پیش غذای فوق‌العاده‌ی رژیمی برایتان آماده می‌کنند.

مواد لازم :

 بادمجان  ۲ عدد
 فلفل دلمه‌ای قرمز، زرد و یا نارنجی  ۲ عدد
مارچوبه  ۳ عدد
 گوجه‌فرنگی  ۲ عدد
 کرفس ۲ شاخه
 پیاز  ۲ عدد
 تره‌فرنگی یا پیازچه  ۲ عدد
 سیر  ۴ حبه
 کلم برگ کوچک ۱ عدد
جعفری خردشده ۱ دسته
آویشن ۱ تا ۳ شاخه
نمک و فلفل به میزان کافی
آب ۳ لیتر

روش تهیه :
روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است. اول سبزیجاتتان را با دقت بشویید و خرد کنید. سپس آن‌ها را داخل آب بریزید. آویشن را هم درسته داخل ظرف بیندازید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت یک ساعت با حرارت ملایم بپزد.

سپس آویشن‌ها را از سوپتان خارج کرده و جعفری خردشده را به آن اضافه کنید. نمک و فلفل بزنید و نوش جان کنید.

اگر تصور می‌کنید چنین سوپی در ابتدا با ذائقه‌تان نمی‌سازد می‌توانید مقدار خیلی کمی آب مرغ به آن اضافه کنید.

منبع : jamejamonline.ir

 

برچسب ها : آموزش آشپزی, سایت آشپزی, سوپ, سوپ رژیمی, سوپ های چربی سوز, طرز تهیه سوپ رژیمی, طرز تهیه سوپ های رژیمی, طرز تهیه سوپ های چربی سوز, مواد لازم برای سوپ رژیمی, پخت غذاهای چربی سوز
امتیاز شما به این مطلب :

یک سوپ چربی سوز مخصوص شما - تبیان

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=279668

15 ژوئن 2014 ... خب دیگر از هر چه بگذریم سخن خوش‌تیپی و آب کردن چربی‌های اضافه خوش‌تر است. ... و رژیم‌های عجیب غریب می‌گیرید برایتان یک سوپ خوشمزه و چربی‌سوز درست و حسابی داریم. ... روش تهیه. * روش تهیه‌ی این سوپ رژیمی بسیار ساده است.

یک سوپ چربی سوز و خوش طعم -آکا - انواع سوپ - آشپزی - آکاایران

http://cooking.akairan.com/ashpazi/soup1/2013103234040.html

طرز تهیه سوپ های رژیمی پخت سوپ های چربی سوز , نحوه پخت سوپ های رژیمی , پخت غذاهای ... مواد لازم برای پخت سوپ چربی سوز ... چند نمونه از انواع سوپ های خوشمزه 1 ...

طرز تهیه سوپ چربی سوز - بیتوته

http://www.beytoote.com/cookery/ghazaha/preparation-blast.html

آشپزي آشپزباشي آشپزي ايرونياین سوپ علاوه بر سوزاندن چربی های اضافی باعث تمیز شدن سیستم گوارشی می شود.مواد را داخل... ... تهیه اسموتی موکا · طرز پخت سوپ میگو با سس لیمو کنجد,طرز تهیه سوپ میگو با سس لیمو ..... پخت يک قيمه نذرى خوشمزه.

طرز تهیه سوپ سبزیجات چربی سوز - نمناک

http://namnak.com/1562--طرز-تهیه-سوپ-سبزیجات-چربی-سوز.html

سوپ سبزیجات چربی سوز چربی های مضر بدن را از بین می برد. سبزیجاتی که در ... طرز تهیه سالاد فصل یک سالاد خوشمزه و دلخواه را در ادامه مطلب ملاحظه نمایید. روی آن به ...

طرز تهیه 5 سوپ خوشمزه و مقوی - نمناک

http://namnak.com/9079-طرز-تهیه-سوپ.html

طرز تهیه سوپ و طرز تهیه چند سوپ ساده و خوشمزه و طرز تهیه چند سوپ مقوی برای ... چربی سوز; طرز تهیه سوپ سیر و عدس برای افراد دیابتی; طرز تهیه سوپ فلفل دلمه ای  ...

آموزش آشپزی :: سوپ چربی سوز

http://ashpazi.blog.ir/category/آرشیو غذاهای ایرانی/انواع سوپ/سوپ چربی سوز/

1 مطلب با موضوع «آرشیو غذاهای ایرانی :: انواع سوپ :: سوپ چربی سوز» ثبت شده است - آموزش آشپزی و طرز تهیه و دستور پخت غذاهای ایرانی و خارجی، خورشت ها، سوپ ها، ...

غذای رژیمی ولاغری - سیمرغ

http://www.seemorgh.com/lifestyle/4086.html

ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند ... برای این دسته افراد طرز تهیه‌ نوعی‌ سس‌ را آموزش داده‌ایم که یک‌ نوع‌ سس‌ رژیمی‌ ... می توانید همه مواد رو حسابی سرخ کنید ولی من به شما قول می دم که این روش خوشمزه تره .

5 - پرشین وی

http://www.persianv.com/ashpazi/index.php?page=5

آشپزی,اشپزی,تزیین سالاد,سالاد ماکارونی,طرز تهیه لازانیا,طرز تهیه ته چین مرغ, خورشت کرفس,جوجه کباب,تزیین ... یک سوپ بسیار خوشمزه و چربی سوز مخصوص شما.

سوپ و آش | نازخاتون | مجله اینترنتی بانوان - مدل لباس

http://www.nazkhatoon.net/category/آشپزی/سوپ-و-آش

روش تهیه سوپ ازوگلین یک سوپ ترکیه ای خوشمزه ... ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را ...

آموزش آشپزی - پارس ناز

http://www.parsnaz.ir/news_cats_22.html

آموزش آشپزی,طرز تهیه غذا,مرغ,طبخ,جوجه کباب,پختن,ته چین مرغ,پخت کیک,سالاد, انواع ... طرز تهیه دسر تابستانی خوشمزه یخمک هندوانه .... طرز تهیه یک سوپ چربی سوز .

جام‌جم سرا | سوپ سوزانندۀ چربی

http://sara.jamejamonline.ir/NewsPreview/1186850719801634207

8 سپتامبر 2013 ... این سوپ در رژیم «سوپ چربی سوز» یا «رژیم سوپ کلم» برای سمزدایی و کاهش ... رژیم فوق گفته شده را ندارد و تنها به عنوان وعده غذایی، طرز تهیه آن را نقل کرده است. ... سوپ ذرت; سوپ عدس، به شیوه آلمانی‌ها; شوربای شیر؛سوپ خوشمزه آذری.

با این سوپ رژیمی خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید-پرشین پرشیا

http://www.persianpersia.com/lifestyle/ldetails.php?articleid=21319&parentid=56&catid=98

19 ژوئن 2014 ... با این سوپ رژیمی خوش طعم، چربی های تان را بسوزانید,ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز هستند که در ترکیب با هم خواص هم را کامل کرده. ... طرز تهیه سوپ سبزیجات و پنیر چدار,خوشمزه و مقوی.

یک سبد زندگی - سوپ و آش

http://yeksabadzendegi.blogfa.com/category/4

ترکیباتی که در این سوپ به‌کاررفته است جزو سبزیجات رژیمی و چربی سوز .... بنابراین در این مطلب دستور تهیه و چگونگی خوشمزه شدن و نکات پخت آن را شرح می دهیم.

مریم جراح زاده | تغذیه و رژیم درمانی | رژیم چاقی و لاغری - کدوی شکم پر

http://www.jarahzadeh.com/غذاهـای-رژیمی/313-کدوی-شکم-پر.html

21 ا کتبر 2014 ... طرز تهیه : فر را روی ۱۷۵ درجه سانتی گراد تنظیم کنید. ظرف مناسب کمی گود را کمی چرب کنید. انتهای کدوی شسته شده را ببرید و طولی برش بزنید ...

آشپزی رژیمی | غذاهای رژیمی | غذاهای کم کالری | ایران کوک

http://irancook.ir/dietary-foods/

دستور تهیه انواع کیک و شیرینی ، دسر و تنقلات خوشمزه و نوشیدنی ها را در این بخش ... سوپ رژِیمی چربی سوز · پیراشکی گوشت بخارپز · سالاد رژیمی گوجه و اسفناج ...

غذاهای چربی سوز و چربی ساز - کلینیک پوست و مو ، لیزر ، زیبایی و ...

http://www.iranianclinic.com/index.aspx?siteid=140&pageid=3523

غذاهای چربی ساز و چربی سوزغذاهای چربی سوز غذاهایی هستند که بیشتر از مقدار کالری ... سوپ جو و شیر بدون چربی و غلات، بهترین مواد برای صبحانه هستند، زیرا علاوه بر اینکه ... که همه ما این غذای خوشمزه را دوست داریم، هرگز میزان کالری و چربی آن را بررسی نمی‌کنیم. ... به طور سنتی بستنی از خامه پر چرب و چربی اشباع‌شده تهیه می‌شود.