نخود را از شب فبل خیس کرده آب روی آن را ریخته و با آب تازه به مدت یک ساعت بپزید، هویج، سیب زمینی ، ساقه کرفس، کدوخورشی ،..


 
مواد لازم برای پنج نفر :
 
نخود                                      2 پیمانه
هویج                                     1عدد متوسط
ساقه کرفس                            1پیمانه
سیب زمینی                           1عدد متوسط
کدو خورشی                           1عدد متوسط
جعفری خورد شده                    2پیمانه
ریحان خورد شده                      1پیمانه
گوجه فرنگی                            6عدد متوسط
نمک، فلفل، ادویه                     به میزان لازم
روغن زیتون                             به میزان لازم
 
 
طرز تهیه :
 
نخود را از شب فبل خیس کرده آب روی آن را ریخته و با آب تازه به مدت یک ساعت بپزید، هویج، سیب زمینی ، ساقه کرفس، کدوخورشی، جعفری و ریحان را با گوجه فرنگی های رنده شده به همراه آب کافی را هم به مدت یک ساعت  بپزید، سپس نخودهای پخته شده را به این مواد اضافه کرده و باز هم به مدت نیم ساعت با شعله ی ملایم طبخ دهید تا مواد قوام گیرند .پس از مدت زمان معلوم با کمی روغن زیتون نوش جان کنید.
 
التماس دعا
 

« هرسه شنبه با یک مطلب غذایی یا درمانی گیاهی سالم به طور اختصاصی با ما همراه باشید »
 
 
 
تهیه و تدوین : گروه سبک زندگی سیمرغ - کانون سلامت/  رودابه رونق
www.seemorgh.com/lifestyle
اختصاصی سیمرغ
 
 
مطلب مرتبط و پیشنهادی :
لوبیا سبزی کوبیده غذایی سالم و کاملا گیاهی!
خورش کرفس بدون گوشت اما با پروتئین کافی!
خوراک دال عدس
آش ماش بدون گوشت، سبک مخصوص افطار !
خوراک گل کلم مخصوص
 
 

آش نخود مخصوص افطار روزه داران ! - بیتوته

http://www.beytoote.com/cookery/ghazaha/hadnt-special-pea-fast-fasting.html

آش نخود طرز تهیه آش نخود مخصوص افطار نخود را از شب قبل خیس کرده آب روی آن را ریخته و با آب تازه به مدت یک ساعت بپزید، هویج، سیب زمینی ، ساقه کرفس، ...

آش نخود مخصوص افطار روزه داران : پزشکان ایران

http://www.pezeshkan.org/?p=25782

11 آگوست 2012 ... نخود را از شب فبل خیس کرده آب روی آن را ریخته و با آب تازه به مدت یک ساعت بپزید، هویج، سیب زمینی ، ساقه کرفس، کدوخورشی ،.. مواد لازم برای پنج ...

5 آش لذیذ برای سفره افطار - مشرق نیوز | mashreghnews.ir

http://www.mashreghnews.ir/fa/news/322088/5-آش-لذیذ-برای-سفره-افطار

30 ژوئن 2014 ... آش یکی از از غذاهای اصیل ایرانی است که تقریباً در تمام ایران پخته ... نخود و لوبیا و عدس (مجموﻋﺄ به مقدار مساوی) .... آش نخود مخصوص افطار روزه داران

5 آش لذیذ برای سفره افطار - راسخون

http://rasekhoon.net/article/show/914794/5 آش لذیذ برای سفره افطار/

1 جولای 2014 ... آش یکی از از غذاهای اصیل ایرانی است که تقریباً در تمام ایران پخته ... نخود و لوبیا و عدس (مجموﻋﺄ به مقدار مساوی ) .... آش نخود مخصوص افطار روزه داران.

سوپ و آش | آسمونی

http://www.asemooni.com/lifestyle/cookery/soup

آش ماش بدون گوشت، مخصوص روزه داران. 1392/04/28 - 09:56. آش ماش بدون گوشت از جمله آش های سبک است که برای افطار روزه داران بسیار مناسب است.مواد … ... مواد لازم آش نخود برای پنج نفر : نخود 2 پیمانه هویج 1عدد متوسط ساقه کرفس 1پیمانه … صفحه 1 از ...

آش، سوپ و آبگوشت - سیمرغ

http://www.seemorgh.com/lifestyle/4065.html

سیمرغ | پورتال جامع ایرانیان - بخش آش و سوپ و آبگوشت از زیر مجموعه های سبک زندگی است و مقالات متنوعی ... آش، سوپ و آبگوشت-آش نخود مخصوص افطار روزه داران !

آموزش آشپزی,اشپزی,تزیین سالاد,سالاد ماکارونی,باقلا پلو,پخت کیک ...

http://www.jazzaab.ir/news_cats_22.html

بهترین نوشیدنی برای رفع تشنگی روزه داران · طرز تهیه اسپرینگ رول حلوا مخصوص افطار · طرز پخت آش مانتی مخصوص افطار ... نحوه درست کردن دمی نخود با تن ماهی.

مصرف غذاهای گرم و سبک بهترین وعده غذایی برای افطار است

http://www.imna.ir/vdcfe0dy1w6dtja.igiw.txt

1 جولای 2014 ... وی با بیان اینکه روزه داران بلافاصله بعد از اذان مغرب باید با چند عدد خرما ... خرمایی، آش بلغور، آش عدس، لپه، آش شله قلمکار، آش نخود، آش جوی مخلوط،‌ ...

آشنایی با غذاهای بومی و محلی کرمانشاه در ماه رمضان/آداب و رسومی که ریشه ...

http://rivar.ir/?p=6395

در این این آش از گوشت، نخود، لوبیا، عدس، پوره گندم، سبزیجات معطر، روغن کرمانشاهی و ... از نان و روغن کرمانشاهی و شکر که به عقیده کرمانشاهی ها، روزه دار را تا افطار نگه می دارد. ... شما میتوانید از تصاویر مخصوص خود در قسمت نظرات استفاده نمایید برای ...

کدو - آشپزی - آکاایران

http://cooking.akairan.com/tag/کدو

مواد لازم:کدو سبز رنده شده 450 گرمآرد گندم سبوس دار 3 قاشق غذاخوری سرپر (75 گرم) تخم مرغ 1 عددروغن زیتون 1 قاشق غذاخوریروغن ..... آش نخود مخصوص افطار روزه داران !

جسمی بین زمین آسمان

http://sen18.r98.ir/

... ماش پلو یک پلوی ایرانی خوشمزه طرز تهیه ساندویچ بوقلمون طرز تهیه کوبه خواص قورمه سبزی و ارزش غذایی آن خورشت سیب زمینی آش نخود مخصوص افطار روزه داران !

دریاچه گدازه آتشفشانی نیراگونگو در زئیر + تصاویر - پارست

http://www.parset.com/FaNews/3163715_driacheh_gadazeh_atshafshany_niragongo_dar_zئir___tasaoir.html

19 ساعت قبل ... آشپزی و تغذیه » · آموزش انواع غذاها · آموزش شیرینی پزی · انواع مربا ... آش نخود مخصوص افطار روزه داران ! اپرا وینفری پردرآمد ترین فرد مشهور جهان است !

معابد زیبای ابو سیمبل در مصر + تصاویر - پارست

http://www.parset.com/FaNews/3163714_maabd_zibay_abo_simbal_dar_masr___tasaoir.html

19 ساعت قبل ... آشپزی و تغذیه » · آموزش انواع غذاها · آموزش شیرینی پزی · انواع مربا ... آش نخود مخصوص افطار روزه داران ! اپرا وینفری پردرآمد ترین فرد مشهور جهان است !

نظارت بر حفاظت از محیط زیست هیات مذهبی در ایام سوگواری محرم و صفر

http://www.parset.com/FaNews/3163710_nzart_bar_hafazt_az_mahit_zist_hiat_mazhaby_dar_aiam_sogoary_mahram_o_safr.html

19 ساعت قبل ... آشپزی و تغذیه » · آموزش انواع غذاها · آموزش شیرینی پزی · انواع مربا ... آش نخود مخصوص افطار روزه داران ! اپرا وینفری پردرآمد ترین فرد مشهور جهان است !

جلسه شورای امنیت برای جلوگیری از شهرک سازی رژیم صهیونیستی بی ...

http://www.parset.com/FaNews/3163695_jlaseh_shoray_amnit_baray_jalogiry_az_shhark_sazy_razhim_shionisty_by_natijeh_paian_iaft.html

19 ساعت قبل ... آشپزی و تغذیه » · آموزش انواع غذاها · آموزش شیرینی پزی · انواع مربا ... آش نخود مخصوص افطار روزه داران ! اپرا وینفری پردرآمد ترین فرد مشهور جهان است !

تحلیل گر روس: اوباما و روحانی در دستیابی به توافق هسته ای مصمم هستند

http://www.parset.com/FaNews/3163696_thalil_gar_ros_aobama_o_rohany_dar_dastiaby_beh_toafgh_hasteh_ay_masmam_hastand.html

19 ساعت قبل ... آشپزی و تغذیه » · آموزش انواع غذاها · آموزش شیرینی پزی · انواع مربا ... آش نخود مخصوص افطار روزه داران ! اپرا وینفری پردرآمد ترین فرد مشهور جهان است !