دستور تهیه سالاد نخود و پنیر فتا


دستور تهیه سالاد نخود و پنیر فتا


 


مواد لازم برای ۵ نفر


سرکه - ۳ قاشق غذاخوری


آبلیمو - ۲ قاشق غذاخوری


سیر خرد شده - ۲ قاشق غذاخوری


روغن زیتون - ۲ قاشق غذاخوری


نمک - یک چهارم قاشق غذاخوری


گوجه فرنگی برش زده - یک دوم پیمانه


فلفل سبز خرد شده - یک دوم پیمانه


نخود پخته - ۴۲۰ گرم


جعفری خرد شده - ۲ قاشق غذاخوری


پنیر فتا - ۱۷۰ گرم


طرز تهیه


سرکه، آب لیمو، سیر، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی بریزید و کاملاً هم بزنید. سبزیجات خرد شده و بقیه مواد را به ظرف اضافه کنید؛ سپس تکه های پنیر را اضافه کنید.کاملاً مواد را با هم مخلوط کنید و در ظرف مناسب برای یک ساعت در یخچال قرار دهید.


ارزش غذایی هر پرس


کالری ۲۰۰


کلسترول ۲۰میلی گرم


کربوهیدرات ۱۷ میلی گرم


پروتئین ۱۳ گرم

دستور تهیه سالاد نخود و پنیر فتا-پرشین پرشیا

http://www.persianpersia.com/lifestyle/ldetails.php?articleid=22678&parentid=56&catid=97

19 سپتامبر 2014 ... دستور تهیه سالاد نخود و پنیر فتا,و مواد لازم برای تهیه سالاد نخود و پنیر فتا و انواع سالاد خوشمزه و سرکه، آب لیمو، سیر، روغن زیتون و نمک را در ظرف ...

طرز تهیه ســـالاد پنیـر-پرشین پرشیا

http://www.persianpersia.com/lifestyle/ldetails.php?articleid=22677&parentid=56&catid=97

19 سپتامبر 2014 ... طرز تهیه ســـالاد پنیـر,و مواد لازم برای تهیه ســـالاد پنیـر و یک پیمانه ... یک پیمانه پنیر فتا مکعبی خرد شده ... دستور تهیه سالاد نخود و پنیر فتا ...

طرز تهیه سالاد نخود فرنگی و پنیر فتا - سیمرغ

http://www.seemorgh.com/lifestyle/4078/207377.html

سرکه، آب لیمو، سیر، روغن زیتون و نمک را در ظرف مناسبی بریزید و کاملاً هم بزنید.

طرز تهیه سالاد نخود فرنگی و پنیر فتا - فان پاتوق

http://www.funpatogh.com/طرز-تهیه-سالاد-نخود-فرنگی-و-پنیر-فتا.html

5 سپتامبر 2014 ... سالاد نخود فرنگی مواد لازم برای ۵ نفر سرکه : ۳ قاشق غذاخوری آبلیمو : ۲ قاشق غذاخوری سیر خرد شده : ۲ قاشق غذاخوری روغن زیتون : ۲ قاشق غذاخوری نمک ...

آموزش تهیه سالاد توپی و تزیین | WOWO

http://wowo.ir/?p=2118

این مقدار حدود ۱۵ تا گلوله سالاد بهمون میده) ... طرز تهیه سالاد نخود فرنگی همراه با پنیر فتا · تزئین سالاد با طرح هایی زیبا آلبوم شماره ۱ · تصاویر تزئین غذا · تزئین ...

آشنایی با روش تهیه سالاد نخود - همشهری آنلاین

http://www.hamshahrionline.ir/details/90033/Nutrition/vegetables

13 سپتامبر 2009 ... همشهری آنلاین: این سالاد خوشمزه را که دارای نخود، سبزیجات تازه، سیر و ... با روش تهیه سالاد مرغ · آشنایی با روش تهیه سالاد نارنگی یافا و پنیر فتا ...

سالادها - سایت | rawian.ir

http://rawian.ir/category/سالادها-1012

آخرین مطالب و نوشته ها در موضوع سالادها. ... طرز تهیه سالاد کلم خامه‌ای ساده و خوشمزه · طرز تهیه ســـالاد پنیـر · دستور تهیه سالاد نخود و پنیر فتا · ۷ راز تهیه یک سالاد الویه ...

طرز تهیه سالاد یونانی با کدو سبز - آکا - انواع سالاد - آشپزی - آکاایران

http://cooking.akairan.com/ashpazi/salad/201442511542.html

... با کدو سبز. سالاد, سالاد یونانی, طرز تهیه سالاد یونانی,انواع سالاد ... سپس با نعناع، شوید، پیازچه و پنیرفتا مخلوط کنید. مواد لازم : ... سالاد گوجه فرنگی و نخود سبز ...

طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی کباب شده - آکا - انواع سالاد

http://cooking.akairan.com/ashpazi/salad/20146732354.html

طرز تهیه سالاد گوجه فرنگی کباب شده - آکا ... نمک و فلفل : به اندازه کافی. پنیر فتا : 500 گرم. سبزی ریحان : کمی. طرز تهیه : ... سالاد گوجه فرنگی و نخود سبز ...

آموزش آشپزی - سایت

http://irgeo.ir/category/آموزش-آشپزی-1037

طرز تهیه پنکیک برنج و نارگیل,سادو و خوشمزه · تهیه آکارا؛ غذای ساده و پرطرفدار .... طرز تهیه ســـالاد پنیـر · دستور تهیه سالاد نخود و پنیر فتا · طرز تهیه انجیر عسلی، ...

مزه - پنیر فتا

http://mazehha.blogfa.com/tag/پنیر-فتا

مزه - پنیر فتا - مزه های خوش مزه! ... بهترین پنیر برای این دستورها پنیر فتا ست که اینجا دستور تهیه ش رو در خونه می نویسم. البته من خودم از یک ... سالاد نخود و لیمو

Food Club - انواع سالاد - Food Club - صفحه اصلی

http://foodclub.ir/Topic.aspx?TID=1064&PID=5532

21 ژانويه 2013 ... در این تاپیک دستور انواع سالادها را بگذاریم هر کسی دستور سالادی رو بلده بگه. ... طرز تهیه سالاد نخود فرنگی و پنیر فتا. طرز تهیه سالاد نخود ...

كباب يوناني با سالاد

http://sepidbarfi.com/كباب-يوناني-با-سالاد/

16 ژوئن 2014 ... طرز تهیه: گوشت ها را با سیر‏، روغن زیتون، آب لیمو و پیاز به مدت حداقل ۴ ساعت ... تکه‌های پنیر فتا را به همراه نعناع و سس بالزامیک روی سالاد می‌ریزیم و در کنار ... کمی هویج ، ذرت و نخود فرنگی را به همراه ژامبون و پنیر پیتزا وسط مرغ ...

انواع سالاد - تبیان

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=227

آشنایی با روش تهیه سالاد الویه; سینه مرغ را با پیاز، نمک و دو لیوان آب می‌پزیم تا .... سالاد نارنگی یافا و پنیر فتا; اگر از طعم نارنگی یافا و روغن زیتون خوشتان می آید، ... سالاد میگو; مواد لازم : میگوی تمیز کرده 200 گرم نخود فرنگی پخته نصف فنجان ...

آشپزی لیدی الهام - سالادها/بورانی ها/آبدوغ خیار

http://ladyelham1984.blogfa.com/category/10

27 جولای 2014 ... این سالاد محبوب ترین سالاد من است و در تمامی میهمانی ها تهیه آن را از دست نمیدهم. ... برای دسترسی به اصل دستور به پست سالاد پاستا/سالاد ماکارونی مراجعه ..... همچون لوبیا و نخود، پنیر پارمسان (Parmesan)، پنیر فتا (Feta) شامل موارد ...

ســالاد روسـی - آفتاب

http://www.aftabir.com/lifestyle/view/184639/ســالاد-روسـی

11 آگوست 2014 ... یک پیمانه ماست ... طرز تهیه. ۱. سیب زمینیهای پخته و سرد شده را نگینی خرد کنید. ژامبون و خیارشور را ... سالاد خیار با سس عسل، لیمو و ماست ... سالاد نخود و پنیر فتا ... ترکیب برنامه های ورزشی، بهترین روش برای رسیدن به تناسب …