طرز تهیه چیلی داگ رژیمی


طرز تهیه چیلی داگ رژیمی


 


باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است.
▪ وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر
▪ زمان فراهم کردن مقدمات : ۱۵ دقیقه
▪ زمان گریل کردن: ۵ دقیقه
● مواد لازم
▪ ۵۰۰ گرم: لوبیا قرمز پاک کرده و خیسانده شده
▪ ۲۲۰ گرم: سس گوجه کم نمک
▪ ۲ قاشق چایخوری: شکر
▪ ۱ قاشق چایخوری: پودر فلفل قرمز تند.
▪ نصف قاشق چایخوری: زیره
▪ نصف قاشق چایخوری: پونه
▪ ۸ عدد: هات داگ بدون چربی.
▪ ۸ عدد: نان باگت.
▪ نصف فنجان: پنیر رنده شده مکزیکی بدون چربی.
▪ ۱ عدد: پیاز پوست کنده و قطعه شده.
● طرز تهیه
۱) در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و زیره را مخلوط کرده به مدت ۵ دقیقه روی حرارت متوسط قرار دهید .
۲) مقداری روغن را روی ماهیتابه نچسب اسپری کنید و هات داگ را ۵ دقیقه گریل کنید.
۳) برای سرو کردن هات داگها را در داخل نانها قرار دهید و یک قاشق از سس و چند قطعه پیاز و یک قاشق پنیر روی هر یک بریزید.

چیلی داگ رژیمی - بیتوته

http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/doug-regime.html

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی. اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است.

چیلی داگ رژیمی - آکاایران - انواع ساندویچ - آشپزی

http://cooking.akairan.com/ashpazi/sondewich1/30158.html

اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی ... طرز تهیه : 1.در یک ماهیتابه متوسط لوبیا و سس گوجه ، شکر و پودر فلفل و پونه و ...

چیلی داگ رژیمی - غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی - آشپزی - آکاایران

http://cooking.akairan.com/ashpazi/regimi1/2012124123426.html

غذاهای رژیمی انواع غذای رژیمی,انواع غذاهای رژیمی- چیلی داگ رژیمی ,طرز تهیه چیلی داگ رژیمی ,روش تهیه چیلی داگ رژیمی ,طرز پخت چیلی داگ رژیمی ,آموزش پخت چیلی داگ ...

طرز تهیه چیلی داگ رژیمی - اخبار ایران

http://amozande.ir/217094/

24 آوريل 2014 ... طرز تهیه چیلی داگ رژیمی. باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم چربی است. ▫ وعده : ۸ عدد ساندویچ چیلی داگ برای ۸ نفر ▫ زمان فراهم کردن ...

غذاهای رژیمی - اخبار کشاورزی وصنایع غذایی

http://www.agnews.ir/Pages/Cats-163-1.aspx

طرز تهیه ماهی قزل آلای رژیمی طرز تهیه ماهی قزل آلای رژیمی ... چیلی داگ رژیمی اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که ...

بازی آنلاین تیر اندازی سرباز مکانیکی - اکشن فلش

http://www.flashkhor.com/playg.php?code_game=988

طرز تهیه پیتزای دودی رژیمی · باورتون میشه این مـــــــرده ... طرز تهیه چیلی داگ رژیمی · از هیکل زنا ... طرز تهیه پيتزای سبزی (ساندویچ پیتزا سوفله) · طرز تهیه چیکن ...

چطور ‌هات‌داگ رژیمی درست کنیم؟ - آفتاب

http://www.aftabir.com/lifestyle/view/179839/چطور-هات-داگ-رژیمی-درست-کنیم

11 ا کتبر 2013 ... ساندویچ ، پیتزا و سوفله هات داگ رژیمی کد L179839. کلا خردل ... بهترین کار این است که سس چیلی را خود درست کنید. ... طرز تهیه همبرگر بوقلمون.

انواع ساندویچ - آموزشی ها

http://amoozeshiha.ir/cat/35/انواع-ساندویچ-.html

در ادامه به چگونگی تهیه این ساندویچ لذیذ و خوش طعم می پردازیم . ... برچسب ها : رژیم گرفتن , غذاهای رژیمی , چیلی داگ رژیمی , طرز تهیه چیلی داگ رژیمی , مواد لازم چیلی ...

غذاهای رژیمی صفحه ۱ - پارست

http://www.parset.com/Contents/ShowSubCat.aspx?Code=74

طرز تهيه كوكوي كدو حلوايي براي بي خوابي ... اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ،باور کردنی نیست که این چیلی داگ بسیار کم ...

انواع ساندویچ,انواع پیتزا,انواع سوفله ها,خوراک های فوری و خوشمزه ...

http://www.persianpersia.com/lifestyle/lifestylesub.php?catid=161

آشنایی با دستور تهیه انواع ساندویچ انواع پیتزا و انواع سوفله ها,انواع خوراکهای ساده, انواع خوراک ساده ... طرز تهیه ساندویچ ماهی تن خوشمزه ... طرز تهیه چیلی داگ رژیمی ...

غذای رژیمی Archives - میترا

http://www.mitra.ir/tag/غذای-رژیمی/

در زیر روش درست کردن یک نوع غذای رژیمی فوق العاده خوشمزه به نام چیلی داگ ، غذایی کم ... آموزش درست کردن غذای رژیمی با گوشت چرخ کرده ، دستور یک غذای رژیمی با گوشت ... پوست شفاف با شیر و لیمو ترش · روش تهیه ماسک برای لیفتینگ پوست ...

آشپزی سالم | کوئیک پیجینگ - روزتاب

http://www.rooztab.com/?page=prodreader&pg=22

اگر شما هم از افراد علاقمند به ژله هستید طرز تهیه ژله شیرنارگیل را در ادامه فرا بگیرید. .... اگر خواهان یک غذای رژیمی و سالم هستید این چیلی داگ را امتحان کنید ، باور ...

!شام چی داریم؟

http://www.shamchidarim.com/

شام چی داریم؟ یه دستور پخت بهم پیشنهاد بده که ... مدت زمان تهیه اش هم. فرقی نمی کنه چقدر, 5 دقيقه, 10 دقيقه, 15 دقيقه .... چیلی داگ رژیمی. (غذاهای رژیمی). چیلی داگ ...

کادوس بوک

http://www.kadusbook.com/

طرز تهیه کیک شربتی · پیراشکی گوشت · پیراشکی سبزیجات · رولت مرغ · کشک بادنجان · حلوای زعفرانی · شیرینی بادامی · چیلی داگ رژیمی · طرز تهیه میرزا قاسمی.

غذاهای رژیمی | آموزش آشپزی ایرانی و خارجی

http://ashpazi.irfamily.com/?cat=302

28 ژانويه 2013 ... هات داگ بدون چربی= 8 عدد ... طرز تهیه: – ابتدا كنگرها را شسته و به‌صورت نوارهای درشت به طول 5 سانتی‌متر یا 2 بند انگشت خرد .... چیلی داگ رژیمی.

غذاهای رژیمی | آموزش آشپزی ایرانی و خارجی

http://ashpazi.irfamily.com/?tag=غذاهای-رژیمی

28 ژانويه 2013 ... طرز تهیه: – ابتدا كنگرها را شسته و به‌صورت نوارهای درشت به طول 5 سانتی‌متر یا 2 بند ... طرز تهیه یک سوپ خوشمزه و رژیمی .... چیلی داگ رژیمی.