لقمه های پنیری با سس سبزیجات


لقمه های پنیری با سس سبزیجات


 


زمان تهیه: ۲۰ دقیقه
● مواد لازم برای ۲ نفر:
▪ یک فنجان برگ تازه گشنیز
▪ یک دوم فنجان برگ نعنا
▪ یک قاشق غذاخوری آب لیموترش
▪ کمی فلفل
▪ یک حبه سیر
▪ دو قاشق غذاخوری پنیر پارمسان
▪ ۴ ورقه نان نازک تست
▪ ۲ قاشق غذاخوری کره
▪ ۲۸ گرم پنیر خامه ای
▪ یک فنجان خیار خرد شده
● طرز تهیه:
برگ گشنیز، نعنا، لیمو، فلفل و نمک و سیر را درون مخلوط کن بریزید و تا جایی مخلوط کنید تا کاملاً خرد شود. سپس پنیر پارمسان را نیز به آن اضافه کنید و باردیگر مواد را با هم مخلوط کنید.از مخلوط تهیه شده روی نان تست قرار دهید و مقداری کره روی آن بمالید، پنیر خامه ای را به صورت یک ورقه نازک روی قسمت دیگر نان قرار دهید. اکنون از خیار های خرد شده به آن اضافه کرده و ساندویچ را به صورت تازه سرو کنید.
● ارزش غذایی برای هر نفر:
▪ ۴۸۵ کالری
▪ ۶۰ گرم چربی
▪ ۷۵ میلی گرم کلسترول
▪ ۹۹۲ میلی گرم سدیم
▪ ۳۰ گرم کربوهیدرات
▪ ۴ گرم قند
▪ ۴ گرم فیبر
▪ ۲۳ گرم پروتئین
▪ ۱۰۴ واحد ویتامین ث
▪ ۶۲ واحد کلسیم
▪ ۴۳ واحد آهن

لقمه های پنیری با سس سبزیجات - سایت

http://powerset.ir/لقمه-های-پنیری-با-سس-سبزیجات-1952

سپس پنیر پارمسان را نیز به آن اضافه کنید و باردیگر مواد را با هم مخلوط کنید.از مخلوط تهیه شده روی نان تست قرار دهید و مقداری کره روی آن بمالید، پنیر خامه ای را به ...

لقمه های پنیری - پایگاه اطلاع رسانی شبکه تهران

http://www.tv5.ir/index.php/ashpazi/4729-لقمه-های-پنیری

جدول پخش زمان پخش برنامه ها · فركانس های شبکهمحدوده تحت پوشش ... ارتباط با ما اطلاعات تماس · تماس با ... برنامه های شبکه تهراناطلاعات برنامه ها ... لقمه های پنیری.

کلوچه های پنیری - پایگاه اطلاع رسانی شبکه تهران

http://www.tv5.ir/index.php/ashpazi/4290-کلوچه-های-پنیری

ارتباط با مااطلاعات تماس ... کلوچه های پنیری ... دانلود برنامه های شبکه تهران ... دسر میوه های تابستانی · نرم افزار موبایل به خانه بر می گردیم · کباب مرغ لقمه ای · آموزش ...

انواع خوراک سبزیجات و رژیمی - سایت

http://irgeo.ir/category/انواع-خوراک-سبزیجات-و-رژیمی-1051

آخرین مطالب و نوشته ها در موضوع انواع خوراک سبزیجات و رژیمی. ... طرز تهیه خوراک سبزیجات با سس سفید · لقمه های پنیری با سس سبزیجات · طرز تهیه میرزا قاسمی ...

لقمه های پنیری - آکا - آموزش پخت انواع غذا با آکا - آشپزی - آکاایران

http://cooking.akairan.com/ashpazi/amoozesh-ashpaziba-aka/2014101155335.html

11 ا کتبر 2014 ... سایت آشپزی لقمه های پنیری طرز تهیه لقمه های پنیری , غذای ساندویچی ... طرز تهیه سوپ میگو با سس لیموکنجد ... میوه آرایی و تزیین میوه سری چهارده ...

آشپزی - ساندویچ ها

http://groohashpazi.blogfa.com/post-11.aspx

استیک ژامبون با سس توت فرنگی · سمبوسه مرغ · لقمه های پنیری · مینی برگر · اسنک مرغ و قارچ ... ساندويچ كاسه ای مرغ · مثلث پنیری · ساندویچ مرغ و سبزیجات.

انواع خوراک سبزیجات,خوراک رژیمی,آشپزی با سبزیجات,آشپزی بدون ...

http://www.persianpersia.com/lifestyle/lifestylesub.php?catid=160

آشنایی با طرز تهیه انواع خوراک سبزیجات,خوراکهای سبزیجات و خوراکهای بدون ... آرشیو>انواع خوراک سبزیجات و خوراک های رژیمی .... لقمه های پنیری با سس سبزیجات  ...

شماره 74 - سانازسانیا

http://www.sanazsania.ir/cd/461-شماره-74-1/

... سوپ گوشت و سبزیجات ۱۹; کوکوی تره فرنگی ۲۰; لقمه های نخودفرنگی پنیری ۲۱ ... ناگت میگو با سس تمرهندی ۴۲; خوراک ماهی با سس تمرهندی ۴۳; کباب چوبی با سس ...

مدل کت و شلوار زنانه - سایت

http://tehranzist.ir/category/مدل-کت-و-شلوار-زنانه-1050

لقمه های پنیری با سس سبزیجات · لقمه های پنیری با سس سبزیجات ... "ارتباط موثر" از نگاه قرآن و ائمه (ع) · لباس های مجلسی زنانه و دخترانه 2015 با برند Alyce Paris ...

سمبوسه مرغ و سبزیجات » دمت جیز | مدل لباس, اس ام اس, عکس, سریال ...

http://www.dametjiz.com/سمبوسه-مرغ-و-سبزیجات/

... تهيه سمبوسه مرغ, طرز تهيه لقمه های پنیری ,ﺳﻤﺒﻮﺳﻪ ﻣﺮغ , ,سمبوسه مرغ و سبزیجات – طرز تهیه ... سپس در روغن داغ سرخ کنید و در آخر با سس ترش و شیرین سرو نمایید.

آموزش آشپزی - سایت تفریحی و سرگرمی تک مهر

http://www.takmehr.ir/category/life-style/cookery

آموزش درست کردن خورش سیب زمینی و گوجه فرنگی · آموزش درست کردن لقمه گوشتی ... آموزش درست کردن تاس کباب با مرغ یا گوشت · عکس های دیدنی از چگونگی تولید سوهان ... آموزش درست کردن کاسترول ژامبون · آموزش درست کردن جوجه چینی با سس تاتار ... تهیه سمبوسه مرغ و سبزیجات · آموزش درست کردن کوفته پنیری با گردو و بیکن ...

لقـمه‌های پنــیری | آموزش آشپزی ایرانی و خارجی

http://ashpazi.irfamily.com/?p=4791

11 نوامبر 2013 ... سبزی (شاهی، تربچه و تره): 100گرم ... از مواد پنیری روی نان‌ها مالیده و روی آن را با تکه دیگری از نان تست ... لقمه‌های آماده را داخل ظرف سرو می‌چینیم.

بهونه

http://bahoone.tv3.ir/

نودالیت با سس مرغ و نخود فرنگی · نودالیت با قارچ و پنیر ... نودالیت سوخاری با سبزیجات · آش کدو · گراتن بادمجان .... کاستارد پنیری با کارامل · دسر گرم با بستنی.