طرز تهیه خورش کدو حلوایی( رژیمی)


طرز تهیه خورش کدو حلوایی( رژیمی)


 


● مواد لازم:
▪ کدو حلوایی=۴ عدد بزرگ
▪ پیاز=۲ عدد متوسط
▪ سس گوجه فرنگی=۲ قاشق غذاخوری
▪ روغن زیتون=۲ قاشق غذاخوری
▪ هویچ=۲ عدد متوسط
▪ آبلیمو=۱ قاشق غذاخوری
▪ نمک و فلفل، زردچوبه =بمقدار لازم
● طرز تهیه:
ابتدا پیازها را خرد کرده و با روغن زیتون کمی سرخ می کنیم.کدوها را پوست می کنیم و قطعه قطعه می کنیم و می شوئیم.سپس کدوها را به پیاز اضافه کرده و کمی تفت می دهیم و هم می زنیم تا کمی طلایی شود.زردچوبه و نمک و فلفل و سس گوجه فرنگی را به آن اضافه کرده و هم می زنیم. هویچ را خرد کرده و به مخلوط اضافه می کنیم و کمی هم می زنیم. سپس ۲ لیوان آب و یک قاشق آبلیمو را به آن اضافه کرده و می گذاریم با حرارت ملایم بپزد. خورش در آخر نباید بیشتر از نصف لیوان آب داشته باشد.در صورتیکه آب خورش تمام شود و کدو یا هویج نپخته باشد کمی آب به آن اضافه می کنیم تا بپزد. می توانیم به این خورش کمی سماق نرم شده هم اضافه کنیم. در صورتیکه نخواهید از روغن استفاده کنید می توانید پیازها را با آب بپزید.همچنین می توانیم به خورش شوید خرد شده نیز اضافه کنیم.این خورش را با برنج نیز می توان سرو کرد.

خورش کدو رژیمی - آکاایران - انواع خورش یا خورشت - آشپزی

http://cooking.akairan.com/ashpazi/khoresh/110826120324.html

صفحه خانگی انواع خورش خورش کدو رژیمی - آکاایران ... کدو حلوایی=۴ عدد بزرگ ... طرز تهیه: ابتدا پیازها را خرد کرده و با روغن زیتون کمی سرخ می کنیم.کدوها را پوست می ...

انواع خورش یا خورشت - آموزش آشپزی آکا و طرز تهیه هزاران غذا و آشپزی آسان

http://cooking.akairan.com/ashpazi/khoresh/

در این بخش شما با انواع خورش قرمه سبزی,غذای خارجی,خورشت چی درست کنیم,اموزش ... خورش سویا و کلم بروکلی، غذای ضد آلرژی و رژیمی ... طرز تهیه خورش کدو حلوایی ...

طرز تهیه خورش کدو سبز - انواع خورش یا خورشت - آشپزی - آکاایران

http://cooking.akairan.com/ashpazi/khoresh/13964.html

خورش با کدو سبز,طرز تهیه خورش کدو سبز,طرز تهیه ی خورش کدو سبز,خورش کدو سبز با مرغ,طرز تهیه خورش کدو سبز,تهیه خورش کدو سبز,خورش کدو سبز بدون گوشت ...

طرز تهیه خورش كدو و آلبالو - بیتوته

http://www.beytoote.com/cookery/ghazaha/cherry2-pumpkin-stew.html

خورش کدو سبز و آلبالو طرز تهیه خورش کدو سبز و آلبالو , طرز پخت خورش کدو سبز ... تازه های آشپزی(آموزش انواع غذاها، خواص مواد غذایی، غذاهای رژیمی، مربا و ترشیجات، ...

غذاهای رژیمی،آشپزی رژیمی،رژیم لاغری،انواع غذای رژیمی,غذا با مرغ

http://www.beytoote.com/cookery/rejimi-ghaza/

طرز تهیه آبگوشت رژیمی,درست کردن آبگوشت رژیمی .... طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند ... طرز تهيه كوكوي كدو حلوايي براي بي خوابي ...

انواع خوراک سبزیجات,خوراک رژیمی,آشپزی با سبزیجات,آشپزی بدون ...

http://www.persianpersia.com/lifestyle/lifestylesub.php?catid=160

آشنایی با طرز تهیه انواع خوراک سبزیجات,خوراکهای سبزیجات و خوراکهای بدون ... طرز تهیه ناگت گیاهی بدون گوشت و رژیمی ... طرز تهیه خورش کدو حلوایی( رژیمی) ...

آشپزی رنگین ashpazierangin.net - غذا با کدو حلوایی (10)

http://ashpazierangin.blogfa.com/category/58/غذا-با-کدو-حلوایی-(10)

برچسب‌ها: بورانی, کدو حلوایی, منصوره کتابی, آشپزی رنگین, گوشت کوب برقی ... برچسب‌ها: کدو, حلوایی, خورش, خورشت, آشپزی ... طرز نگهداری قارچ در یخچال ( 93/04/ 29 ) ... صبحانه باتزئين وعكس (25) · طبخ غذا در ماهیتابه رژیمی ( 23) · غذاهاي ابتكاري( 31) ... و نحوه تهيه غذاها را براي شما هم بنويسم اميدوارم كه امتحان كنيد و خوشتان بيايد .

آشپزی رنگین ashpazierangin.net - ته ديگ كدو حلوايي

http://ashpazierangin.net/post-475.aspx

29 ا کتبر 2011 ... يك روش ديگر استفاده خوب از كدو حلوايي تهيه ته ديگ آن است اين ته ديگ ... پلوي كدو حلوايي(آشپزي رنگين) خورش کدو حلوایی(آشپزي رنگين ) ته ...

خورش - تبیان

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=65897

آشنایی با روش تهیه خورش قیمه; یکی از خورش هایی که این روزها خیلی طرفدار دارد خورش قیمه است. .... قليه کدو حلوايي; طرز تهيه: لوبيا قرمز و ماش را شب قبل خيس کنيد.

خورش كدو حلوايي - تبیان

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=77201

23 ا کتبر 2008 ... كدو حلوايي از جمله سبزيجات "پاييزي و زمستاني" است كه در پخت انواع دسرها و ... طرز تهیه: 1- ابتدا كدو را شسته و پس از پوست كندن، به صورت هلال‌های ...

مطبخ رویا - خوراك هاي رژيمي

http://liliangol.blogfa.com/tag/خوراك-هاي-رژيمي

برچسب‌ها: خورش ها, خوراك هاي رژيمي, لپه, سيب زميني, گوشت · طرز تهيه. ... بندی : قلیه کدو حلوایی برچسب‌ها: خوراك ها, خوراك هاي رژيمي, كدو حلوايي, لوبيا, ماش · طرز تهيه.

دستور تهیه غذاهای گیاهی بایگانی - تالار گفتگوی پرشین پت (MyPet.ir)

http://persianpet.org/forum/archive/f-348.html

... مشاهده کامل متن و عکسها بر روی لینک مقابل کلیک کنید : دستور تهیه غذاهای گیاهی ... طرز تهیه یک خوراک رژیمی برای افرادی که رژیم لاغری دارند · خوراک کامل کدو و ...

ژورنال غذای لادن* - ژورنال ویژه ی رژیمی *11 - بلاگفا

http://ladansfoodjournal.blogfa.com/cat-22.aspx

باز هم یه خورش ساده و خوش طعم که تقریبا" سریع هم آماده می شه. ترکیبی از ... خورش رژیمی ...... این هم یه غذای ... طرز تهیه اش هم من از کتاب قدیمی آشپزی مادرم پیدا کردم که با کمی دخل و تصرف!!! تقدیم به شما ... کدوحلوایی » مافین کدوحلوایی با سبزیجات ...

انواع خوراک سبزیجات و رژیمی - سایت

http://irgeo.ir/category/انواع-خوراک-سبزیجات-و-رژیمی-1051

آخرین مطالب و نوشته ها در موضوع انواع خوراک سبزیجات و رژیمی. ... خوراک سیب زمینی کباب شده با طعم رزماری · طرز تهیه خورش کدو حلوایی( رژیمی) · طرز تهیه دال عدس ...

طرز تهیه خورش فسنجان - جهانیها

http://www.jahaniha.ir/cookery/training-food/recipe-fesenjan.html

طرز تهیه خورش فسنجان,تهیه خورش فسنجان,روش تهیه خورش فسنجان,نحوه تهیه خورش فسنجان,نحوه پخت خورش ... طرز تهیه کوکوی کدو حلوایی .... روش پخت ماکارونی رژیمی.

آموزش آشپزی - پارس ناز

http://www.parsnaz.ir/news_cats_22.html

دستور تهیه انواع غذا و شیرینی با کدو حلوایی پر خاصیت · آموزش پخت ... دستور پخت خورشت گردو بادمجان لذیذ · آموزش پخت چند ... دستور تهیه لیموناد تابستانی رژیمی.