طرز تهیه خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم


طرز تهیه خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم


 


● مواد لازم برای پنج نفر
▪ جوانه ی گندم: ۲ پیمانه
▪ عدس: ۱/۵ پیمانه
▪ سیب زمینی: ۲ عدد متوسط
▪ هویج: ۲ عدد متوسط
▪ نمک، فلفل قرمز، ادویه کاری، گلپر: به مقدار دلخواه
▪ پودرآویشن: به میزان لازم
▪ زوغن زیتون: به میزان لازم

 

● طرز تهیه:
هویج و سیب زمینی ها را به صورت نگینی خورد کرد، عدس و جوانه ی گندم را به همراه آب ، نمک و ادویه جات به آنها اضافه کنید و به مدت ۱:۱۵ ساعت بگذارید با حرارت ملایم بپزند تا خوب جا بیفتد و همراه با روغن زیتون میل کنید.به همین راحتی!

خودتان در منزل، جوانه تهیه کنید - تبیان

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=9213

10 نوامبر 2004 ... دانه هایی که بیش از همه برای تهیه جوانه مناسب هستند، عبارتند از: ماش، عدس، گندم، ... جوانه سویا از لحاظ ارزش غذایی با گوشت رقابت می کند و ضررهای گوشت را نیز ... طرز تهیه: - دانه ها را از شب تا صبح در آب خیس کنید و آن را در جای نیم گرمی ... می توانید دانه ی هر نوع سبزی را سبز و سپس مصرف کنید. ... منبع : دنیا

انواع سالاد - تبیان

http://www.tebyan.net/index.aspx?pid=227

ورزش و تغذیه · تغذیه در دوران های مختلف زندگی ... بفرمایید سالاد الویه سالم; سالاد الویه که در کشورهای دیگر با نام سالاد روسی مشهور است، اولین بار در ... آشنایی با روش تهیه سالاد مکزیکی; یک پیش غذا ساده و بسیار مفید می باشد ... سالاد جوانه گندم; سعی کنید در تهیه ی این سالاد،‌ برای طعم بهتر از آب لیموی تازه و اگر در دسترس نبود، از ...

طرز تهیه انواغ جوانه ها درمنزل - نیک صالحی

http://www.niksalehi.com/taghzie/archives/175667.php

20 ژوئن 2012 ... با این مواد غذایی کاهش وزن چشمگیری داشته باشید ... درمان های خانگی اضطراب با تغذیه ی مناسب ... بهترین تغذیه برای داشتن موی سالم .... براي تهيه جوانه از دانه غلات و جبوبات مثل گندم ،يونجه ، شبدر ، عدس ، ماش ، لوبيا سفيد ، نخود و .

4 فواید شگفت انگیر روغن جوانه گندم - مجله پزشکی دکتر سلام

http://www.hidoctor.ir/5452_4-فواید-شگفت-انگیر-روغن-جوانه-گندم.html/

16 آگوست 2013 ... روغن جوانه گندم ،از جوانه دانه گندم استخراج می شود ، و یک منبع غنی از ویتامین E است . ... و سالمآموزش آشپزی، دستور پخت و معرفی غذاهای رژیمی و طرز تهیه مواد غذایی سالم ... مامایی، آموزش پرستاران و جامعه ی مامایی، مراقبت از بیمار، بصورت عمومی و ... سلامت, ورزشی, علمی, تغذیه, روانشناسی, کتاب ها

اشپزی برای کودکان

http://koodakeman.niniweblog.com/

ترکیب گوشت، پیاز، آرد گندم، سیب‌زمینی و تخم‌مرغ کتلت را تبدیل به غذایی می‌کند ... این غذای سالم و پر انرژی را می‌توانید به شکل ساندویچ همراه با بچه‌ها به مدرسه ... طرز تهیه 1- فر را از قبل ، با درجه حرارت 180 درجه سانتی گراد یا 350 فارنهایت گرم کنید . ... این متخصص تغذیه اثرات زيان بار نيترات به دو دسته مستقيم و غيرمستقيم ...

خواص جوانه گندم و نحوه استفاده از آن - بیتوته

http://www.beytoote.com/cookery/khavas-ghaza/bud-wheat-qualities-use.html

خواص: پودر جوانه گندم يک مکمل غذايي پر ارزش و سرشار از ويتامينE و ويتامين هاي ..... نحوه پخت خوراک چغندر سبز, طرز تهیه خوراک چغندر سبز ... طرز تهیه ی بقچه كدو.

طرز تهیه کوکوی جوانه - آکاایران - انواع کوکو - آشپزی

http://cooking.akairan.com/ashpazi/koko1/9492.html

کوکوی جوانه دستور تهیه :جوانه‌ها منبع ویتامین B1 , C, E هستند. ... جوانه ماش و قارچ ورقه شده را نیز همراه با تخم‌مرغ‌ها به مخلوط فوق اضافه کرده، نمک و ادویه را پاشیده و با ...

خواص سبوس گندم - آکا - خواص حبوبات ، خواص تنقلات حبوبات و ...

http://tandorosti.akairan.com/health/hooboobat-tanagholat/5816.html

از من مى توان نان سیاه هم تهیه کرد، ولى سنگین بوده ترشى معده را زیاد مى کند. ... این تحقیق در نهمین کنگره تغذیه که شهریورماه امسال در شهر تبریز برگزار می‌شود پذیرفته شده و ... با مصرف غذای سالم و داشتن یک الگوی غذایی سالم، گازهایی از قبیل ‪ CO2، H2‬و ‪ CH4‬از طریق ... فواید و خواص جوانه گندم .... طرز تهیه سوپ کرمی کدو حلوایی ...

طرز تهیه و ارزش غذایی سالاد جوانه ماش و گندم - مریم جراح زاده

http://www.jarahzadeh.com/غذاهـای-رژیمی/310-طرز-تهیه-و-ارزش-غذایی-سالاد-جوانه-ماش-و-گندم.html

16 ا کتبر 2014 ... مواد لازم (براي 4 نفر). جوانه ماش. 4ليوان. 100كيلوكالري. جوانه گندم. 9قاشق غذاخوري. 240كيلوكالري. گوجه فرنگي خرد شده. 2ليوان. 50كيلوكالري.

انواع خوراک سبزیجات,خوراک رژیمی,آشپزی با سبزیجات,آشپزی بدون ...

http://www.persianpersia.com/lifestyle/lifestylesub.php?catid=160

آشنایی با طرز تهیه انواع خوراک سبزیجات,خوراکهای سبزیجات و خوراکهای بدون ... طرز تهیه ناگت گیاهی بدون گوشت و رژیمی ... طرز تهیه خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم ...

خوراک - مجله اینترنتی firefun

http://firefun.ir/category/خوراک-1047

آخرین مطالب و نوشته ها در موضوع خوراک. ... کرفس شکم پر · خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم! ... خوراک عدس و قارچ غذایی سبک و راحت مخصوص شام شما! ... طرز تهیه خشیل، غذای شب یلدای آذربایجان · طرز تهیه کاپ کیک ذرت و تن ماهی · طرز تهیه کاسترول ژامبون ...

خوراک کدو و فلفل دلمه ای - آفتاب

http://www.aftabir.com/lifestyle/view/176166/خوراک-کدو-و-فلفل-دلمه-ای

10 مارس 2013 ... طرز تهیه: سبزیجات را بخارپز و سپس آب کش کنید. در کره، سیر را کمی تفت دهید، سس ... خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم ... خوراک سبزی های تاسکینو.

گراتین کلم بروکلی - آفتاب

http://www.aftabir.com/lifestyle/view/161396/گراتین-کلم-بروکلی

5 جولای 2011 ... طرز تهیه: کلم بروکلی را خرد کنید و در آب در حال جوش حاوی کمی نمک بریزید و بگذارید به مدت ۲تا۳ دقیقه بجوشد؛ ... خوراک جوانه ی گندم غذایی سالم.

يه ليست جامع از غذاي نيني و نكته ها - صفحه 1 - نی نی سایت

http://ninisite.com/discussion/thread.asp?threadID=43147

اگه خواستين با شير خشك يا شير مادر درست كنين بعد از پختن (دقت كنين بعد از ..... طرز تهيه: نكته حساس در تهيه آش ماش گرفتن پوست آن است كه با كمى دقت .... براي درست كردن جوانه ي غلات ؛ همون طور كه براي عيد سبزه سبز ميكنيم يه ...

تغذيه كودك 12- 6 ماهه - معاونت بهداشتی

http://health.bpums.ac.ir/Fa/Article-233.htm

1 ژانويه 2013 ... اوليــن غذايي را كه مي خواهيد به كودك بدهيد، كمي غليظ تر از شير تهيه كنيد و سپس ... كاملا" پخته و نرم باشد، مانند عدس، ماش، لوبيا و يا حبوبات جوانه زده استفاده كرد. ... با توجه به اين كه منابع آلودگي مواد غذايي زياد هستند، لذا توجه به نكات زير در تهيه غذاي سالم براي ... طرز تهيه برخي از غذاهاي كمكي (ويژ

طرز تهیه معجون جوانه گندم - عشق یاهو

http://yahoo110.persianblog.ir/post/50/

طرز تهیه معجون جوانه گندم. نویسنده: عبدالله محمدی - سه‌شنبه ٢۳ فروردین ۱۳٩٠. مواد لازم: بادام ، فندق ، بادام هندی ، چلغوز ، نارگیل ، کنجد ، پسته از هر کدام 100 گرم ، هل ...