خوراک سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات


خوراک سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات


 


زمان تهیه ۶۰ دقیقه
● مواد لازم برای ۱۲ نفر
▪ یک کیلو سیب زمینی تازه
▪ یک چهارم فنجان روغن زیتون
▪ یک قاشق چایخوری نمک
▪ یک دوم قاشق چایخوری فلفل
▪ کمی شیر
▪ برگ تازه جعفری،شوید یا ریحان
▪ دوفنجان گوشت پخته
▪ یک دوم فنجان فلفل دلمه خرد شده
▪ یک دوم فنجان تربچه خرد شده
▪ یک دوم فنجان پیاز خرد شده
● طرز تهیه
سیب زمینی ها را پوست بگیرید و به چهار قسمت تقسیم کنید. روغن را درون تابه ای مناسب ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به آرامی گرم شود، سپس آنها را درون روغن به آرامی تفت دهید تا به آرامی پخته و طلایی رنگ شوند.
در ظرف کوچکی برگ های جعفری را با شوید یا ریحان به خوبی خرد کرده و روی سیب زمینی ها بپاشید.
گوشت های پخته شده را خرد کنید و با فلفل دلمه،تربچه و پیاز خرد شده با نوک یک چنگال به آرامی مخلوط کنید تا مخلوط شوند ولی به اندازه ای هم نزنید که له شوند در صورت تمایل کمی سس مایونز به عصرانه اضافه کنید.
درصورت تمایل این عصرانه مقوی را با نان یا سبزی سرو کنید.
● ارزش غذایی
▪ ۴۶۶ کالری
▪ ۶۵ گرم چربی
▪ ۳۱ میلی گرم کلسترول
▪ ۷۲۷ میلی گرم سدیم
▪ ۲۹ گرم کربوهیدرات
▪ ۳ گرم قند
▪ ۳ گرم فیبر
▪ ۶ گرم پروتئین
▪ ۴۶ واحد ویتامین ث
▪ ۳ واحد کلسیم
▪ ۱۵ واحد آهن

انواع خوراک سبزیجات,خوراک رژیمی,آشپزی با سبزیجات,آشپزی بدون ...

http://www.persianpersia.com/lifestyle/lifestylesub.php?catid=160

آشنایی با طرز تهیه انواع خوراک سبزیجات,خوراکهای سبزیجات و خوراکهای بدون گوشت ,انواع خوراک رژیمی,طرز تهیه انواع ... خوراک سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات ...

لقمه های پنیری با سس سبزیجات - سایت

http://powerset.ir/لقمه-های-پنیری-با-سس-سبزیجات-1952

لقمه های پنیری با سس سبزیجات. ... کلوچه بادمجان کبابی; گراتین کرفس ساده و خوشمزه; خوراک کاری سبزیجات(رژیمی); خوراک سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات.

: سیب زمینی سرخ کرده - دانشنامه رشد

http://daneshnameh.roshd.ir/mavara/mavara-index.php?page=سیب زمینی سرخ کرده

سیب زمینی سرخ کرده با سس مایونز یکی از خوراک های ملی مردمان بلژیک محسوب می شود و ... درجه سانتی گراد حرارت می دهند تا این که سیب زمنی ها کاملاً طلایی و برشته شوند. ... در ایالات متحده آمریکا، یک چهارم از سبزی مصرفی به همراه سیب زمینی سرخ کرده ...

مرغ طلایی با پنیر - Vista News Hub

http://vista.ir/article/75197/مرغ-طلایی-با-پنیر

سس مایونز را با پنیر و سیر رنده شده مخلوط كرده و سس غلیظ به دست آمده را در كنار مرغ ... سیب‌زمینی و ژامبون گوشت و پنیر · خوراک مرغ با نارنگی · خوراک گوشت و قارچ ...

سیب زمینی با مرغ به سبک آلمانی - Vista News Hub

http://vista.ir/article/113807/سیب-زمینی-با-مرغ-به-سبک-آلمانی

۱) سیب زمینی ها را پوست کنده و خلال می کنیم و سپس آن را در روغن فراوان سرخ می کنیم و ... و روی آن را پنیر پیتزا می پاشیم و در فر می گذاریم تا روی پنیر طلایی رنگ شود. ... خوراک خوش طعم گوشت و سبزیجات · خوراک مرغ با سس گوجه فرنگی‎ · ماهی اوزون ...

3 دستور تهیه خوراک، سوپ و سالاد با سیب زمینی

http://www.tebyan-ardebil.ir/description.aspx?id=69906

23 ا کتبر 2014 ... سبزیجات منجمد را به آن بیفزایید و آن ها را تفت دهید تا سبزیجات به طور ... در یک کاسه بزرگ، دو پیمانه آب جوش، سیب‌زمینی پخته‌شده و یک قاشق غذاخوری کره ... آن ها را 5 دقیقه تفت دهید تا طلایی شوند. ... سالاد سیب‌زمینی با سس تن‌ماهی.

ایران کوک | آشپزی | شیرینی پزی | سفره آرایی | کاردستی

http://irancook.ir/

آشپزی و شیرینی پزی - تزیین غذا - کاردستی - رژیم غذایی - گل و گیاه زینتی ... سالاد کرفس با انگور و مغز گردو · مینی تارت گوجه فرنگی · سیب زمینی تنوری ...

انواع غذاهای ایرانی(۱) - آقازاده کلیبر ...راهنمای حل جدول رضا

http://donyayejadval.persianblog.ir/1389/11/

... =سوپ سبزیجات با پاستا; =سوپ سیرو پیاز; =سوپ پاییزی; =سوپ کرفس و سیب زمینی; =سوپ جو با سس سفید; =سوپ جو با شیر; =سوپ سبزیجات با کلم .... = خوراک مرغ و سیب · =جوجه طلایی · =خوراک مرغ با آب سیب ... =خوراک مرغ با سس سیر.

دانستنی های خانه و خانواده | آشپزی | خوراکهای سبزیجات | صفحه ۳ - آفتاب

http://www.aftabir.com/lifestyle/subcategory/62/دانستنی-های-آشپزی-خوراکهای-سبزیجات?subject=4&page=3

خوراک سیب ، تره فرنگی وسیب زمینی ( غذایی برای بیماران مبتلا به التهاب مفاصل) ... بوقلمون و خوراک سبزیجات همراه با فلفل ... سیب زمینی طلایی با سس سبزیجات.

خوراک های ساده و جدید - تبیان

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=208029

آشنایی با روش تهیه‌ی رولـت سیب‌زمیـنی; سیب‌زمینی‌ها را شسته و می‌پزیم، سپس آن‌ها را به ... یا کره، دو قاشق پنیر پیتزا و یک قاشق سس مایونز را با هم مخلوط کرده، هم می‌زنیم .... آشنایی با روش تهیه‌ی نودلیت با سبزیجات و گوشت; نودل‌ها را با آب پخته و بعد از ... آشنایی با روش تهیه‌ی سیب زمینی طلایی; سیب‌زمینی را با

خوراک هایی با سبزیجات - Toster

http://tosterr.persianblog.ir/tag/خوراک_هایی_با_سبزیجات

18 نوامبر 2012 ... کف پیرکس رو کمی با برس چرب میکنیم و اول سیب زمینی ها رو میذاریم بهتره یک لایه باشه! ... پاستا با سس اسفناج و خامه ( spinach and cream pasta ) ... برای اینکه نونتون طلایی بشه میتونین با قلمو به میکر کره بمالین اما من ...

مطبخ رویا - استیک گوشت با سس قارچ

http://liliangol.blogfa.com/post/275

3 ا کتبر 2014 ... این هم یک خوراک بی نظیر و خوشمزه که بسيار آسان تهيه مي شه و اغلب انتخاب اول ... سيب زميني دور چين را هم طبق دستور اينجا درست مي كنيم . ... معمولا استيك گوشت با مقداري سس و سبزيجات بخار پز شده و سيب زميني به صورت داغ داغ سرو مي شه . .... سفره رنگین کمان · خاطرات آشپزی · قاشق طلایی · آموزش کامل روبان دوزی ...

خوراک زبان - آموزش پخت انواع غذا با آکا - آشپزی - آکاایران

http://cooking.akairan.com/ashpazi/amoozesh-ashpaziba-aka/10228.html

خوراک زبان و سیب زمینی,خوراک زبان گاو,خوراک زبان,خوراک زبان با سس قارچ,خوراک ... زبان بزرگ گاو یک عدد یا زبان گوساله دو عدد سبزی معطر (نعناع- ترخان- جعفری) ...

دنیای شیرین آشپزی - انواع غذا با سیب زمینی

http://neginchef.blogfa.com/category/28

با مرغ یا گوشت- با سبزیجات- تند یا معمولی با سس های متوع مثل سس انبه- سس .... دستور غذای امروز همون سوسیس تخم مرغ با سیب زمینی سرخ کرده همیشگی خودمونه. ..... اگه می خواهید وقتی توی فر می گذارید روش طلایی تر و براق تر بشه با قلمو کره ذوب ...

خوراک ها - آشپزخانه گیاهی سیمین

http://vegancook.blogfa.com/cat-3.aspx

خوب اول باید سیب زمینی ها رو آب پز کنیم که این قسمت برای خام گیاهخوارها حذف میشه. ... مکعبی خورد می کنیم و با پیازهامون جداگانه سرخ می کنیم تا رنگش طلایی بشه. .... سس را روی سبزیجات میریزیم و روی آن را با فویل میپوشانیم و حدود یک تا یک ...

خوراک سوسیس با پنیر - برو حالشو ببر

http://mehrabooon.persianblog.ir/page/454545555

پاستا سبزیجات با سس گوشت خامه‌ای .... _ سوسیس هارو هم مثل سیب زمینی ها خرد کنید وتو یه تابه با مقداری روغن سرتف بدید وبهش قارچ وفلفل دلمه ای خرد شده اضافه کنید ... همسر من دوس داره هر چیزی که با پنیر پیتزا درست میشه به رنگ طلایی در بیاد .