زمان مناسب مصرف ماست برای کودکان!؟

زمان مناسب مصرف ماست برای کودکان!؟

سلامت نیوز:امروزه در اکثر سفره های ما ایرانیان، ماست همراه غذا مصرف می شود و متاسفانه مردمان امروزی مانند دیگر رسوم غلط متعارف، بدون آن که تدابیر مربوطه را رعایت نمایند و از خوب و بد بودن آن آگاه باشند، آن را مصرف می کنند و کودکان خود را نیز به خوردن آن تشویق و آنان را نیز به این رویه اشتباه عادت می دهند و ناخواسته به مرور زمان بر بیماری ها و مشکلات خود و خانواده شان می افزایند و هرگز نمی فهمند که چوب ندانم کاری های خودشان را می خورند.

 

باید بدانیم که بهترین نحوه مصرف و خوردن ماست های مورد تایید نیز چگونه می باشد و در گذشته، قدما چگونه آن را مصرف می کردند. باید بدانید که خوردن ماست همراه با غذا توصیه نمی شود، چرا که خلطی که با خوردن ماست همراه غذاهای پختنی مخصوصاً غذاهای گوشتی تولید می شود، خلط سالمی نیست.

 

ماست را در قدیم همراه غذا نمی خورند، بلکه به صورت میان وعده مصرف می شده است. داخل ماست لبوب مانند گردو، کشمش، بادام زمینی، پسته و فندق را می ریختند و به صورت عصرانه یا چاشت به عنوان میان وعده میل می کردند.

 

با این کار اولاً اثر بدی که ماست خورده شده با غذا، در تولید خلط سالم دارد از بین می رود (چرا که با یک فاصله از غذا مصرف می گردد)، ثانیاً سردی ماست نیز گرفته می شود، برای بچه ها و سالمندان خوردن ماست با مصلحات توصیه می گردد. بچه ها امروزه معمولاً ماست را خیلی دوست دارند، لذا به جای دادن ماست همراه غذا به کودکان، توصیه می گردد ماست به همراه لبوب را به صورت میان وعده یا حتی در برخی مواقع آن را به عنوان غذا (بدون این که در کنار آن غذای پختنی دیگری مصرف شود) همراه با مقداری نان سنگک به کودک بدهید.

 

حتی می توان با مقداری دم کرده زعفران هم سردی ماست را بگیرید و هم آن را رنگی نمایید تا برای کودکان جذاب تر گردد. آب لبوی پخته شده نیز برای جذاب کردن رنگ ماست پیشنهاد می شود.

 

 

تذکر:

 

خوردن ماست با سرکه (ترشیجات) یا آبلیمو در دراز مدت باعث لک های پوستی می شود. - خوردن ماست با ماهی آن هم در یک شب زمستانی با توجه به این که هر دوی این مواد غذایی سرد هستند و طبیعت زمستان و شب نیز هر دو سرد می باشند، افراد را مخصوصاً سالمندان که طبیعت سنی آنان نیز سرد است در هنگام خواب (که آن هم دارای طبیعت سرد است)، مستعد یک سکته مغزی می کند و برگ دیگری به نام مرگ از ناآگاهی های ما در دفتر روزگار ورق می خورد.

 

ماست
کودک
کشمش

زمان مناسب مصرف ماست برای کودکان - صفحه اصلی

http://hamedan.irib.ir/salamat/9153-yoghurt

... نام | تالار گفتگو · صفحه اصلی سلامت زمان مناسب مصرف ماست برای کودکان ... آیا می دانید که در قدیم، ماست به عنوان میان وعده مصرف می شده است! امروزه در اکثر سفره ...

15 راهکار مناسب تغذیه‌ای برای کودکان - تبیان

http://www.tebyan.net/newindex.aspx?pid=237284

12 فوریه 2013 ... بی‌اشتهایی و تغذیه مناسب در کودکان دلایل و راهکارهای مناسب بسیار ... خصوص در زمان اسهال و استفراغ هیچ چیز به اندازه شیر مادر برای کودک قابل تحمل نیست. ... و تمایل بیشتر کودکان به آن ممکن است از خوردن شیر و ماست امتناع کنند.

تصویری کامل از تغذیه مناسب کودکان ۵ - ۱ سالد - ContentArticle

http://www.koodakaneh.com/ContentArticle.aspx?Article=144

در این زمان کودکان تمایل کمتری به خوردن غذاهای مختلف دارند و بیشتر ترجیح می‌دهند غذاهائی .... می‌توانند تا ۵۰۰ میلی‌لیتر معادل دو لیوان شیر یا ماست در روز مصرف کنند.

ساعت مناسب مصرف چای سبز برای لاغری - آکاایران - رژیم های ... - سلامت

http://tandorosti.akairan.com/health/rijim-laghari-chaghi/14587.html

ساعت مناسب مصرف چای سبز برای لاغری - آکاایران ... بهترین زمان برای مصرف چای یکی‌دو ساعت قبل یا بعد از غذاست؛ زیرا غذا تا بخواهد به مرحله هضم .... کودک داری آکا.

توصیه های بهداشتی : ممنوعات مصرف هم زمان مواد غذایی - سایت دکتر روازاده

http://ravazadeh.com/fa/member-article/52-tosiye-behdashti/2348-mamnoate-ghazaei.html

به عنوان مثال حکمای طب ایرانی معتقدند که مصرف هم زمان موارد ذیل باعث تولید اخلاط خام در بدن شده و تولید بیماری کرده، مثلاً مصرف ماست با هر نوع و هر مقدار گوشت باعث  ...

ماست غذایی موثر در اسهال حاد نوزادان - بیتوته

http://www.beytoote.com/baby/chick/yoghurt-baby.html

براساس نتایج مطالعات محققان دانشگاه علوم پزشكی اردبیل، مصرف ماست به عنوان یك ماده پرو بیوتیك در درمان اسهال حاد نوزادان موثر است. ... پوشك کودک,عوض کردن پوشك کودک,زمان تعویض پوشک کودک .... بهترین هتل های مشهد با قیمتی مناسب.

نحوه شروع و ادامه غذای كمكی در نوزادان - بیتوته

http://www.beytoote.com/baby/nutrition-baby/food-supplement-nfants1.html

... شیر مادر و اعتماد به نفس! تغذیه کودک,تغذیه نوزاد,کدام پوره برای نوزادان مناسب است ... در این زمان همراه با سوپ می توانید به كودك ماست بدهید. بهتر است ماست با سوپ  ...

مصرف همزمان ماست و اسفناج پخته-پرشین پرشیا

http://www.persianpersia.com/health/hdetails.php?articleid=11933&parentid=65&catid=89

10 آگوست 2012 ... سلامت > تغذیه و رژیم غذائی > تغذیه کودکان >مصرف همزمان ماست و ... برخی تصور می کنند که وقتی اسفناج با ماست مصرف شود قابلیت جذب آهن آن و ... درست است که کلسیم و آهن وقتی به طور هم زمان دریافت شوند از قدرت جذب ... در اینجا هم اگر او از خوردن اسفناج پخته و ماست لذت می برد یک ماست با درصد چربی مناسب به همراه ...

مجلات : کودکان باید چه بخورند، چه نخورند؟

http://www.hawzah.net/fa/magazine/magart/3992/4605/33969

غذایی مناسب بخورند، اما آیا می دانید که شیوه تغذیه شما، ممکن است تندرستی آنان را به خطر اندازد؟ ... نمی خواستم کودکم به اجبار من غذا بخورد و از لحاظ تغذیه دچار اشکال شود و یا زمان ... واقعیت این است که بسیاری از کودکان از مصرف سبزیها پرهیز می کنند با این حال ... آنها شامل ماست، پنیر، شیر سویای غنی شده از کلسیم، گل کلم ایتالیایی ...

مواد ریزمغذی مفید برای کودکان ما بیشتر در چه غذاهایی وجود دارند؟

http://ketabak.org/khabar/node/2380

23 مه 2010 ... عادت مصرف مواد غذایی خاص، از دوران کودکی در خانواده و متناسب با الگوی ... ۲ ـ بهتر است ناهار کامل باشد، در زمان مناسب صرف شود و ازغذاهای توصیه شده انتخاب شوند. ... ماست و پنیرکم چرب، به ویژه حاوی پروبیوتیک که پروبیوتیک آن ...

تغذیه در اسهال - رژیم غذایی

http://www.foodregime.com/رژیم-غذایی/مقالات-رژیم-غذایی/253-تغذیه-در-اسهال.html

4 مارس 2013 ... و سپس غلات ( برنج، گندم و غلات جو ) و ماست را مصرف کنید. ... در کودکان علاوه بر الکترولیت ها یک رژیم غذایی مناسب که دارای مقدار انرژی و مواد مغذی کافی باشد در بازیابی .... بهترين زمان براي خواب، از ساعت 10 شب تا 6 صبح است.

تغذیه : سلامت و تغذیه ،تغذیه ماه رمضان،تغذیه سالم ,تغذیه دوران بارداری

http://www.niksalehi.com/taghzie/archives/2012_06.php

تغذیه صحیح , تغذیه کودک , تغذیه دوران بارداری ... بفرمایید شام کم کالری / دستور تهیه 8 غذا مناسب رژیم لاغری شما ..... زمان مناسب مصرف ماست برای کودکان ...

مصرف ماست کپک زده و ابتلا به انواع سرطان‌ها - همشهری آنلاین

http://www.hamshahrionline.ir/details/187307

9 ا کتبر 2012 ... کودکان. مترو. حمل و نقل. حادثه. پلیس. پیشخوان. میزآنلاین. تغذیه > موادغذائی ... یک کارشناس صنایع غذایی، دمای یخچال را برای نگهداری ماست مناسب دانست ... اما به علت سرعت کند رشد برای تکثیر به زمان کافی و دمای مناسب نیاز دارند.

آیا ماست هم خراب می‌شود؟ - همشهری آنلاین

http://www.hamshahrionline.ir/details/274754

14 ا کتبر 2014 ... کودکان. مترو. حمل و نقل. حادثه. پلیس. پیشخوان. میزآنلاین. تغذیه > موادغذائی ... یک کارشناس صنایع غذایی، دمای یخچال را برای نگهداری ماست مناسب دانست و ... دارد اما به علت سرعت کند رشد برای تکثیر به زمان کافی و دمای مناسب نیاز دارند. ... آیا تا به حال برایتان پیش آمده است که تاریخ مصرف ماستتان بگذرد و ندانید ...

مصائب سفره ایرانی؛ چرا ایرانی ها چاق و مریض می شوند؟ - عصر ایران

http://www.asriran.com/fa/news/210805/مصائب-سفره-ایرانی-چرا-ایرانی-ها-چاق-و-مریض-می-شوند

هر دوی این غذاها، بسیار سرد هستند و به مرور زمان در صورت مصرف زیاد، غلظت خون ایجاد ... مصرف همزمان ماست و غذاهای گوشتی، یکی از ممنوعات طب سنتی به حساب می آید. .... 4 مغز به عنوان یک غذای بسیار عالی برای کودکان در حال رشد می باشد. ... جالب است که بدانیم مصرف آن ها به تنهایی از دیدگاه طب سنتی مناسب نیست و مضر شناخته شده است .

رژیم غذایی مادران در دوران شیردهی - نی نی بان

http://niniban.com/fa/news/51018/رژیم-غذایی-مادران-در-دوران-شیردهی

21 سپتامبر 2014 ... مرکز نوزادان و کودکان بریتانیا: به عنوان یک مادر در دوران شیردهی می‌توانید تقریباً آزادانه هر چیزی که میل .... زمان مناسب مصرف ماست برای کودکان!