موجود در ماهی سالامون و آجیل پوست سر شما را سالم تر می کنند.

موجود در ماهی سالامون و آجیل پوست سر شما را سالم تر می کنند.

1- تقویت موهای نازک با سیلیکون

نازکی تارهای مو ، بی حالی و اصطلاحاً مردگی مو یکی از شایع ترین شکایت های زنان از موهایشان است. با این حال تعداد اندکی از زنان بهترین درمان برای این معضل را می دانند. نرم کننده های قوی فقط موجب لختی و افتادگی موها می شوند . بهترین راه حل برای این مشکل استفاده از محصولات حاوی سیلیکون ، از قبیل dimethicone یا cyclomethicone است. این مواد تار های نازک مو را با یک غشاء نازک می پوشانند و موجب پر پشت شدن مو ها می شوند و از چرب به نظر رسیدن موها جلوگیری می کنند. این لایۀ سیلیکون حتی پس از آبکشی موها بر روی تارهای مو باقی می ماند.

2- برای داشتن موهایی سالم ماهی و آجیل بخورید.

همۀ غذاهایی که برای بدن مغذی هستند، موهایی سالمتر نیز به ارمغان می آورند. پروتئین و اسیدهای چرب omega-3 موجود در ماهی سالامون و آجیل پوست سر شما را سالم تر می کنند. مواد مغذی موجود در سبزیجات ، لوبیا و هویج نیز برای موهای شما مفیدند. مراقب رژیم های لاغری با هدف کاهش وزن سریع باشید. کمبود بعضی از مواد مغذی، از قبیل روی، بیوتین، یا پروتئین، منجر به شکنندگی یا ریزش مو می شود

3- حفاظت از برق موها با آب ولرم

آب گرم سبوم پوست سر را از بین می برد .سبوم روغنی محافظ در پوست سر است که به عنوان یک نرم کنندۀ طبیعی عمل می کند و به موها درخشندگی می بخشد. البته این بدان معنا نیست که شما برای مبارزه با کدری موها باید رنج دوش سرد گرفتن را متحمل شوید .شما می توانید از آب ولرم برای شستن موهای خود استفاده کنید و هنگام شامپو کردن موها، پوست سر را ماساژ دهید.

4- ترمیم مو خوره با پروتئین

آرایش مکرر موها، رنگ کردن، دکلره یا فر کردن آنها به کوتیکول یا لایه محافظ بیرونی مو آسیب می رساند و نتیجه چیزی است که ما آن را "موخوره" می نامیم. خوشبختانه، محصولات بسیاری در بازار برای کمک به ترمیم این آسیب وجود دارد. شما باید دنبال نرم کننده های حاوی پروتئین باشید. آنها در واقع به شکاف میان موها نفوذ ،و مو را ترمیم می کنند. البته این ترمیم با شامپو کردن دوبارۀ موها از بین می رود ،بنابراین استفادۀ منظم از آن ها توصیه شده است.

5- پرپشت کردن موها

در حقیقت ژن ها میزان پرپشتی موها را تعیین میکنند، اما تکنیک هایی که شما در آراستن آنها به کار می برید نیز بسیار مؤثرند . موقرمزها معمولاً مو هایی ضخیم تر دارند، در حالی که تارهای موی بلوندها باریکتر اما بیشتر است. خوشبختانه، شما می توانید حجم موهای خود را بیشتر کنید ،حال به هر رنگی که باشند . از نرم کننده ها و موس های حاوی برگهای سبز استفاده کنید (leave-in). و ابتدا ریشۀ موهای خود را خشک کنید. اگر موهای شما خیلی نازک است، هنگام خشک کردن، فر یا حالت دادن آنها از حرارت کم استفاده کنید.

6- برای درمان شورۀ سر از روغن ها استفاده نکنید.

دلیل ایجاد شوره،خشکی پوست سر نیست، بلکه آنها توسط یک فرآیند التهابی ایجاد می شوند. مالش روغن به پوست سر این التهاب را بدتر می کند. در نتیجه شوره ها بیشتر، سفیدتر و کریه تر دیده می شوند. به همین خاطر شامپو های دارویی ضد شوره –چه آنهایی که در بازار موجودند، چه داروی ترکیبی و دست ساز متخصص پوست شما - بهترین درمان برای شورۀ سر اند. فقط مطمئن شوید که بعد از استفاده از این شامپو ها پوست سر و موهای خود را کاملاً آبکشی کنید.

7- از سشوارهای قوی و پر حرارت بپرهیزید

دلیل استفاده از سشوارهای قوی تر صرفه جویی در زمان است. این در حالیست که گزارش های مصرف کنندگان حاکی از آن است که این سشوار ها در مقایسه با آنهایی که ولتاژ پایین تری دارند ،حدوداً همان مقدار زمان نیاز دارند. بعضی از آنها نسبت به دیگران بسیار پر سر و صدا ترند . همین گروه تحقیقاتی کم صدا ترین خشک کن ها را گران تر ین ها توصیف کردند. بنابراین تنها تفاوت میان خشک کن های معمولی و قوی ها فقط صدا و قیمت آنهاست و قدرت آنها برای شما چندان تفاوتی نخواهد داشت.

8- برای به حداقل رساندن ریزش موها کمتر آنها را برس بکشید.

برس کشیدن بیش از حد، تارهای موی شما را از جا می کند. البته ریزش مقداری از موها طی روز طبیعی است . بیشتر مردم به طور متوسط 50 تا 100 تار مو در روز از دست می دهند. این موها آنهایی هستند که رشد شان متوقف شده است و به مرحلۀ استراحت رسیده اند. برای به حداقل رساندن ریزش مو ، از برسهایی با نوک توپ مانند استفاده کنید و از برس کشیدن موها در حالی که خیس اند، بپرهیزید.

9- از مدلهایی که به مو آسیب می رسانند، دوری کنید.

دم اسبی و بافت های محکم می توانند موها را شکسته و به فولیکول مو آسیب برسانند. خمیدگی مداوم نیز منجر به ریزش مو می شود. اکستنشن علاوه بر اینکه باعث می شود موهای شما وزنی اضافی را تحمل کند موجب اعمال فشار بر فولیکول مو نیز می شود. متخصصان پوست و مو توصیه می کنند که بیش از سه ماه از اکستنشن استفاده نکنید. همچنین، آگاه باشید هنگامیکه مو خیس است، شکننده تر نیز هست. بنابراین شما نباید موهای خود را هنگامیکه خیس اند ببافید یا دم اسبی کنید.

10- اجازه ندهید خرید برندها جیبتان را خالی کند.

شما ممکن است پولتان را صرف خرید محصولات تخصصی تر کنید که ممکن است در آنها از ترکیبات گیاهی و طبیعی استفاده شده باشد، اما این بدان معنی نیست که شما در حالت موهایتان نتیجۀ بهتری مشاهده خواهید کرد. محققان این محصولات را بر 1700 نمونۀ موی دم اسبی تست کردند و متوجه شدند که شامپو های گران تر نتیجه ای بهتر از ارزانتر ها به دست نمی دهند. بنابراین آنچه مهم است ،دانستن نوع شامپو و نرم کنندۀ مناسب و طراحی شده برای نوع موهای شما ست. مثلاً شامپو های مخصوص موهای چرب، نازک، یا آسیب دیده

برای داشتن موهای سالم چه باید کرد؟ - ایران ناز

http://www.irannaz.com/news_detail_14836.html

تشخیص موهای سالم کار ساده‌ای است موی سالم پرپشت و براق است، وزوز و شکننده نیست، ... 14 راز برای داشتن پوستی جذاب ... موها می‌شود؛ برخی افراد در سنین بسیار جوانی، حتی کمتر از بیست سالگی، موهای سرشان ... راه حل کارآمد برای درمان فوری تبخال.

رازهای آرایشی - زیبایی

http://makeup24.ir/category/رازهای-آرایشی-1012

آخرین مطالب و نوشته ها در موضوع رازهای آرایشی. ... رازهای زیبایی از گوشه و کنار دنیا · رازهای رفع کردن جوش های سر سیاه · رازهای داشتن موهای سالم - بسیار کارآمد · رازهای ...

سلامت مو با چرب کردن به آنها - مجله پزشکی دکتر سلام

http://www.hidoctor.ir/43796_سلامت-مو-با-چرب-کردن-به-آنها.html/

5 ا کتبر 2014 ... موی بدحالت و پژمرده مشکلی است که بسیاری از خانم‌ها را کلافه و آنها را دست به دامان انواع ابزارهای حالت‌دهنده مو می‌کند اما از نظر متخصصان طب سنتی، برای داشتن موی زیبا نه نیازی به سشوار ... را داشته باشند اما از مصرف اين روغن گياهي غافل نشويد چون بسيار كارآمد است. ... تغذيه مناسب، تنها مي‌تواند به سالم ماندن موها كمك كند.

آموزش عملی برای داشتن موهای پرپشت – جديدترين اخبار ايران و جهان ...

http://www.momtaznews.com/آموزش-عملی-برای-داشتن-موهای-پرپشت/

مهارتهای زندگی راهنمای خرید رازهای زندگی تربیت فرزندان راهنمای والدین درباره کودکان .... روغن سویا را به صورت گرم، هفته‌ای یک‌بار مورد استفاده قرار دهید تا به موهای ... شاید سایر روغن‌ها نیز این خاصیت را داشته باشند اما از مصرف این روغن گیاهی غافل نشوید چون بسیار کارآمد است. .... تغذیه مناسب، تنها می‌تواند به سالم ماندن موها کمک کند.

آرایش صورت و زیبایی - پارس ناز

http://www.parsnaz.ir/news_cats_19.html

آرایش صورت و زیبایی,مدل مو,تاتو پوست,جوش صورت,آرایش مو,مدل مو کوتاه,مدل مو مردانه ,آرایش عربی,زیبایی,تقویت مو,درمان ... معرفی عطرهای جدید با داشتن بوی ماندگار ... عکس های دیدنی از نقاشی روی لب بسیار خلاقانه ... چند روش طلایی و آسان برای دختری زیبا و سالم شدن ... زیباترین مانکن های معروف جهان راز زیبایی شان را فاش کردند.

سالم نگه داشتن ویندوز برای مدت طولانی - پارس ناز

http://www.parsnaz.ir/news_detail_10450.html

سالم نگه داشتن ویندوز برای مدت طولانی. مجموعه : آموزش و ترفند ... برای جلو گیری از وقوع این حالت استفاده از (GO BACK)بسیار مفید خواهد بود .همان طور که از نام این ...

مجله اینترنتی دلگرم | آخرین اخبار-زناشویی-سلامت و سبک زندگی ,چت ...

http://www.delgarm.com/

آموزش آرایش موی دخترانه جدید با یک بافت ساده ... روش های کارآمد برای قدبلند شدن ... عکسهای جدید و بسیار زیبای شهاب حسینی و همسر و پسرش در اکران فیلم جدیدش/مهر 93 ..... چگونه باغذای سالم کلسترول بالا را شکست دهیم؟ روش های ساده برای داشتن یک خواب راحت و آرام ... علت تیک عصبی و راههای درمان تیک عصبی · تیک عصبی آزارتان  ...

زیبایی پوست با خوابی سالم - بیتوته

http://www.beytoote.com/attire/cuticle/beauty3-skin-healthy-sleep.html

به همین د‌‌لیل د‌‌اشتن خواب کافی و سالم بسیار مهم است و کمبود‌‌ آن عامل ایجاد‌‌ ... وقتی خواب خوبی د‌‌ر شب د‌‌اشته باشید‌‌ د‌‌ر طی روز احساس آرامش، کارآمد‌‌ی و مؤثر بود‌‌ن خواهید‌‌ د‌‌اشت. توجه د‌‌اشته باشید‌‌ که هورمون رشد‌‌ هم د‌‌ر طی خواب ترشح می‌شود‌‌ که موجب ترمیم پوست، ساخت کلاژن و حتی رشد‌‌ موها می‌شود‌‌. ..... زیباتر شدن خانم‌های میانسال,راه‌های زیبا شدن ...

میگنا - روان شناسی دنیای پررمز و راز نوجوانی

http://www.migna.ir/vdcd.50o2yt05oa26y.html

4 سپتامبر 2011 ... در بسیاری از موارد، پسرها در مواجهه با مشكلات با كسی مشورت نمی‌كنند و ... افزون بر اینها، اطلاعات عمومی بسیار قوی شما موجب شده است تا برخوردی بسیار موثر و کارآمد با ... نوجوانان، به ویژه نوجوانان دختر، نیاز به دوست داشتن و مورد علاقه بودن را در .... انتخاب مدل موهای عجیب، لباس‌های نامناسب، اتاق به هم ریخته و صدای موزیك ...

راه و روش های قدیمی برای زیبایی - نیک صالحی

http://www.niksalehi.com/zibaee/archives/017761.php

14 آگوست 2014 ... خط چشم کشیدن ، از بین بردن پف چشم ، شاداب کردن موهای ظریف و نازک ، چگونه زیبا ... فوت و فن های داشتن موهای زیبا و سالم .... فرو کردن صورت در آب یخ که یک روش قدیمی مفید است، می‌تواند برای صورت‌های خسته و بی‌رنگ و رو بسیار کارامد باشد. .... برای داشتن دست های زیبا و جوان این چند راز ساده را بخاطر بسپارید ...

رمز و رازهای خوب زیستن

http://parvin770.blogfa.com/

30 ژانويه 2011 ... علت بسياري از سرطان ها، نرسيدن اكسيژن به سلول سالم است كه اين رويداد، ... تمام مراحل تنفس عميق ( دم، نگه داشتن هوا در ريه و بازدم )، به آرامي و از ديافراگم .... خون، به‌ خصوص در صبح، خوردن صبحانه یک عادت کارآمد محسوب می‌شود و در نهایت ..... كرده و روي سر خود بماليد و 5-15 دقيقه صبر كنيد و سپس موهاي خود را بشوئيد.

خود ارضایی پیشگیری و درمان | حوزه مشاوره فرهنگی - zolal.ir

http://www.zolal.ir/site/node/650

بسياري از افرادي كه به بيراهه كشيده مي‌شوند و مرتكب كارهاي خلاف مي‌گردند، از دوست بد ..... از اين مارهاي خوش خط و خال فاصله بگيرد تا از زهر‌هاي كشينده آنان جان سالم به در برد. .... يكي ديگر از مواردي كه شهوت را كم مي‌كند، بلند نگه داشتن موهاي بدن است. .... در اين ميان راهنمايي‌هاي پاياني شما در آخرين مكاتبه بسيار كارآمد و موثر بود و به نسبت ...

راز شادابی و آرامش چیست؟ - مقالات اطلاعات عمومی و گوناگون - مقالات مفید

http://daneshha.akairan.com/maghalat-persia/etlatoomoomi/8996.html

راز شادابی و آرامش چیست؟,راز شادابی و جوانی,راز شادابی پوست صورت,راز شادابی مو, راز شادابی و جوانی پوست ... شادابی ،نشاط ، لذت بردن از زندگی و هدفمندی مستلزم داشتن شخصیت سالم است . ... درمقابل جامعه سالم به اعضای خود امکان می دهد به یکدیگر عشق بورزند ،بارور، کارآمد و خلاق باشند و قوه ..... درك كردن نادر برايم بسيار

ناباروری مردان مساوی با ناتوانی جنسی آنهاست؟ - سلامانه

http://www.salamaneh.com/page.php?news_id=18192

5 روز پیش ... زندگی سالم ... نکته بسیار مهم این است که بررسی نازایی در مردان با آزمایش اسپرم که ... آن لازم است، وجود یک سیستم بسیار دقیق و کارآمد برای ساخته شدن اسپرم و بلوغ این سلول جنسی نیز مورد نیاز است. ... در نهایت، خبر خوب این است که علم پزشکی امروز راه‌های بسیار زیادی را ... شش راز برای داشتن خواب خوب شبانه ...

هشت نکته درباره زیبا شدن با عسل | اصفهان امروز - Vista News Hub

http://vista.ir/news/18036404/هشت-نکته-درباره-زیبا-شدن-با-عسل

12 ساعت قبل ... جالب اینکه خیلی از این محصولات می‌توانند بسیار گران قیمت باشند اما ... اگر می‌خواهید به راز و رمز زیباسازی عسل پی ببرید مواردی که درباره عسل می‌گوییم را امتحان کنید. ... از روی موهایتان نیست.۷) نرم‌کننده مو:برای داشتن موها و پوست سری سالم .... ماهنامه تجربه | بلدِ حرفه‌ای و کارآمد · نگاهی به فیلم «گذشته» بر اساس ...

چطور زندگی سالم و طولانی داشته باشیم؟ - انجمن گفتگوهای سلامت

http://anjoman.salamatnews.com/showthread.php?tid=293

راز عمر طولانی را باید در مناطقی جست که مردمان آن سالم‌تر و طولانی‌تر زندگی ... داشتن یک زندگی ِسالم طولانی، ابداً تصادفی نیست؛ درست مانند ... 8- مطالعه زندگی افرادی که سالم و با سخاوت زندگی می‌کنند، بسیار الهام بخش است و ایجاد انگیزه می‌کند. .... Rehab certainly is the best and many efficient option health-related ...